Рисова дієта

У вас виникне спокуса повірити, що рис слід виключити з будь-якої дієти. І, власне, саме цьому вчиться дієтологи. Просто виявлено властивості, які суперечать усім очікуванням. Білий рис допомагає швидко схуднути та детоксифікувати організм.

У перший день дієти слід їсти лише три рази на день лише відварений рис у будь-якій кількості і пити тільки воду.

рисова

Наступного дня я представляю фрукти на сніданок. Щонайменше банани та виноград. На сніданок з’їжте два фрукти та миску відвареного рису. В обід і вечерю ви можете їсти будь-які види крохмалистих овочів. Порція не повинна перевищувати 500 грам.

У наступні п’ять днів ви повинні їсти принаймні раз на день молочні продукти без хліба. Інші страви повинні складатися виключно з відвареного рису. Порції не повинні перевищувати 500 грам, повідомляє dieteonline.ro.

З самого початку вам потрібно знати, що якщо ви хочете дотримуватися цієї дієти, вам доведеться озброїтися великим терпінням. Але ви побачите, що воно того варте, адже результати вражаючі. Зокрема, ви можете втратити в середньому 15 фунтів за місяць, але залежно від ваги ви можете скинути цілих 30 фунтів.