Рисове лікування як весняне очищення кишечника - Шиацу - поради - медитація
Рисове лікування допомагає нам розпочати свіжу весну!
Наш травний тракт страждає від кількості інформації у вигляді їжі, яку ми їмо, особливо взимку. Чому взимку? Просто тому, що ми, як правило, робимо занадто мало фізичних вправ, коли погода надворі не така приваблива для занять спортом. Більшість часу ми лише повільно повертаємось знову навесні. За допомогою рисового засобу ми нарешті можемо позбутися старого баласту і життєво розпочати теплу пору року.
Що таке рисове лікування?
В принципі, рисове лікування - це м’яке очищення на фізичному, психічному та емоційному рівні. Ми зменшуємо кількість інформації в їжі, яку ми зазвичай їмо, до коричневого рису. Ми також можемо додати суп місо. Це дозволяє нашому організму сконцентруватися на виведенні відходів та інших забруднених місць. Вони виникають внаслідок неправильного харчування у поєднанні зі стресом та різними стимуляторами. Ці відходи можна усунути за допомогою рисового лікування.
Як це робиться?
Рисове лікування найкраще робити, коли місяць убуває, бо це найбільш підходящий час, щоб відпустити. В ідеалі починати день після повного місяця і протриматися 10 днів. Короткий варіант 6-7 днів є альтернативою.
Як готується рис?
Моя рекомендація - використовувати рисоварку. Беремо коричневий рис і подвоюємо кількість води за допомогою щіпки морської солі. Крім того, можна скористатися скороваркою або, звичайно, звичайною каструлею. У цьому випадку потрібно 2-3 рази кількість води (кількість рису) і більше часу. У будь-якому випадку рис повинен бути приємним і м’яким, а вода повинна бути пересмаженою.
Мені подобається розмішувати трохи рису місо-пасти, оскільки я готую рис без солі. Але ви також можете їсти суп місо додатково. Будь-який суп можна перетворити на місо-суп, просто перемішавши місо-пасту перед подачею і давши супу ще раз коротко закипіти. Місо - це ферментована паста, виготовлена із сої, ячменю або бурого рису, морської солі та ферментної закваски. Місо врівноважує кислотно-лужний баланс, зміцнює травний тракт, а також дуже смачний! Ви можете придбати місо в органічному супермаркеті, в магазині здорової їжі або в Naschmarkt.
Їжте скільки завгодно
Приємна річ у лікуванні рисом полягає в тому, що ви можете їсти скільки завгодно. Ні в якому разі не можна голодувати, інакше ваше тіло буде насторожено і більше нічого не дасть. Якщо ми набрали кілька кілограмів за зиму: як побічний ефект, ми втратимо кілька кілограмів. Усе надлишок виділяється за допомогою рисового засобу.
Протипоказання
Рисовий засіб не підходить для вагітності, менструації, хвороби або іншої слабкості. Якщо у вас зазвичай мало речовини або занадто мало ваги, ви також не повинні робити рисове лікування.
Рисове лікування діє на фізичному, психологічному та духовному рівні, тому корисно відпочити від повсякденного життя. Перебування на природі, медитація та все, що корисно для серця, повинні бути на першому плані.
Якщо у вас є смак до режиму рису, зараз саме час підготуватися: повний місяць - 19 квітня, після чого ви можете скористатися підтримкою спадаючого місяця.
В Академії Хара-Шиацу є брошура для отримання більш детальної інформації. Клацніть ТУТ, щоб завантажити!