Рецепт здорових шоколадних жебраків - Mes kilos s; відлітати

Примирення їжі - Емоційний голод - схуднення та задоволення

ГОЛОВНА »Здоровий рецепт шоколадних блюд

Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете підписатися на мій бюлетень і прочитати моє керівництво, яке дозволить вам схуднути, не дотримуючись дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво та підписатися на мій бюлетень! 🙂

Ласкаво просимо в Мої фунти відлітають! Оскільки ви постійний учасник цього блогу, ви, мабуть, захочете прочитати моє керівництво, яке дозволить вам скористатися 5 звичками для схуднення, щоб схуднути без дієт. Натисніть тут, щоб безкоштовно завантажити керівництво, підписавшись на мій бюлетень! 🙂

Коли наближається сезон свят, я повертаюся до смачного рецепту домашнього шоколаду, зробленого блискавично: жебрак. Безперервний, простий і швидкий у приготуванні, насамперед набагато корисніший для задоволення, ніж більшість шоколадних ласощів, що купуються у магазині. Тут немає пальмової олії, низький вміст цукру, темний шоколад з корисним впливом на здоров’я та аромат, який можна персоналізувати на індивідуальний смак. Словом, це щастя !

Час приготування: 10 хв

Список інгредієнтів: (для дюжини шоколадних цукерок)

1/4 плитки темного шоколаду 70% какао

5 зацукрованих апельсинових кірок

жменька ягоди годжі

жменька розрізаного мигдалю

столова ложка тертого кокоса

1/2 чайної ложки кокосової олії

Приготування рецепту корисних шоколадних наборів:

1. Розтопіть шоколад + кокосове масло в пароварці. Олія є необов’язковою, робить текстуру менш хрусткою і надає шоколаду дуже легкий смак. Якщо вам не подобається кокос, ви можете вилучити його з рецепта без будь-яких турбот.

2. Поки шоколад тане, нарізаємо цукати апельсинових кірок невеликими шматочками.

3. На аркуш паперу для випічки висипте столову ложку шоколаду. Розкладіть його тильною стороною ложки так, щоб вийшло коло товщиною в кілька міліметрів.

4. Перш ніж шоколад охолоне, посипте трохи ягід годжі, шматочки апельсинової цедри, пластівці мигдалю та трохи тертого кокоса.

5. Потім повторюйте кроки 4 і 5, поки шоколад не витратиться.

6. Дайте охолонути, поки шоколад не стане твердим. Щоб пришвидшити процес, ви можете покласти все в холодильник.

7. Зніміть жебраків з деко, вони готові до того, щоб їх скуштувати або запропонувати !

Звичайно, ви можете персоналізувати свої шоколадні м’ясні вироби на різні смаки відповідно до своїх смаків: фісташки, горіхи та інші сухофрукти. Щоб зберегти здорове ласощі, найкраще робити їх з темним шоколадом з високим вмістом какао та обмежити присутність цукатів. !

Ви перевірили мій рецепт? Залиште мені невеликий коментар, щоб сказати, чи сподобався вам, і які вдосконалення ви зробили 🙂

ВАШ БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Отримати безкоштовно мій путівник "Я худну без дієти", підписавшись на бюлетень.

Підписавшись на мій бюлетень, щоб отримати ваш путівник, ви також отримаєте електронною поштою статті, відео, подкасти та інші поради щодо природного схуднення та без дієт, а також інформацію про новини з блогу. Ваша електронна адреса ніколи не буде перепродана.