Рита та диверсифікація Лора Косої
Диверсифікація, момент, коли наші діти починають легко, легко їсти, як дорослі, є важливим етапом у житті сім’ї. Попереду ще довгий шлях, який може змусити нас задати багато запитань: на яку їжу у вас алергія, якщо ви потонете, якщо щось вам не подобається, чи потрібний вік для початку?
Ми вже деякий час урізноманітнювали дієту Рити, тому сьогодні я хочу розповісти вам, як нам вдалось і як ми діяли на цьому етапі. Очевидно, спочатку ми з’ясували, коли краще починати, як вводиться їжа, які реакції може бути у дитини і що робити, якщо він тоне (для тих, хто не пройшов курс першої допомоги, ці відео також дуже корисні, який можна переглянути на YouTube). Крім того, ми слухали свій інстинкт і уважно спостерігали за реакцією Ріти.
Поки що я ввів у меню Ріти багато нових продуктів, і, озираючись назад, можу сказати вам, що період диверсифікації проходить так швидко, що ви не можете в це повірити! Через кілька тижнів після мого початку люди запитували нас, яку їжу я спочатку ввів, і я ледве пам’ятав! Все відбувається швидко, і я думаю, що секрет - щоб ми, мами, не надто напружувались - це баланс між інформацією, отриманою від лікаря, та інстинктом. Однак диверсифікація проводиться різними способами, і навіть педіатри-дієтологи не погодились на ідеальний метод. Тому ситуація змушує нас слухати інстинкт матерів.
Ось як ми це зробили:
Перш за все, ми підготували:
З тих пір, як я почав урізноманітнити, я переконався, що Ріта випиває достатньо вода з її бамбукового скла. Я ніколи не давав їх із солом’яних чашок, а прямо зі склянки, як великі люди. Справлятися! Але це спосіб сказати, що він п’є воду сам, бо бере склянку, але замість того, щоб повернути голову, нахиляється вперед!:))
Що їсть Ріта
Як я готую та зберігаю їжу:
Зараз Ріта п’є молоко два, максимум три рази на день, а решта їсть тверду їжу. Щоб не залишатися на кухні цілими днями, я готую їх один раз на цілий тиждень, більшу частину часу. Я роблю з них овочі з м’ясом, приготованим на пару, сумішами з усіх видів овочів, потім кладу в пакети для зберігання молока або в банки, пишу на них, що вони містять, і кладу в морозилку. Таким чином, якщо мені доведеться кудись поїхати, а Рита залишиться з Косміном, у мене не виникає проблем із харчуванням, бо вона впевнено використовує запаси.
Незабаром ми маємо намір годувати їх майже всім, що ми їмо. Ми здорово харчуємось, тому, гадаю, це не буде важко. Я твердо впевнений, що дуже важливо виглядати на цій стадії як нормально, без стресу та нескінченних правил. Якщо дитина здорова, без особливих проблем ви зможете пережити цей період з мінімальним стресом. Це може бути навіть весело!
Що робити, якщо Ріта не хоче їсти?
Спочатку він не багато їв. Він перевірив текстури, смаки, і це нормально - бути таким. З часом я додав 2-3 чайні ложки, поки він не з'їв близько 150 г. Якщо він не хотів їсти рис з овочами, я давав йому лише овочі, якщо я не хотів овочів, я залишав йому перерву на кілька хвилин в якому я відволікав його, дав йому води, а потім дав овочі з м'ясом. Якщо він теж цього не їв, я зробив йому манну кашу з молоком. І якщо він справді не їсть, це означає, що він має інші потреби. Наприклад, він сонний, тому їжа залишається молочною.:) Були дні (кілька правдивих), коли вона була не надто їстівною, і дні, коли вона щось їла. За цей час я зрозумів, що малим потрібні терпіння і час. У них також бувають настрої, дні із задоволенням, важчі дні. Я справді не можу скаржитися, тому що Рита дотепер чудово еволюціонувала і щасливо отримувала більше їжі. Не знаю, чи існують правила, але важливо, щоб матері не панікували, якщо дитина не піде на щось інше замість молока. Є діти, які їдять, і діти, які їдять менше. Зрештою, час летить і все, що здається неможливим, вирішується з великим терпінням.:)
Переглядаючи всю цю інформацію, яка, сподіваюся, буде вам корисною, я можу сказати, що в цей момент Ріта їсть те, що ми їмо!
Я збираюся зробити дві статті, присвячені цій темі. Що їсть наша дитина протягом тижня і що він їсть, коли ми перебуваємо в місті чи на відпочинку!