Різдвяний ярмарок «Пастка калорій» • 10 найкращих калорійних бомб

калорій

10 місце: глінтвейн з калорійною пасткою

Чашка глінтвейну містить близько 200 калорій. Отже, три чашки забезпечують майже стільки ж енергії, скільки вся їжа, але без таких важливих поживних речовин, як вітаміни. Якщо ви п'єте занадто багато глінтвейну, в кінці сезону Різдвяних ярмарків не варто дивуватися, якщо ви важите більше.

9 місце: Feuerzangenbowle має високу калорійність

Не дивно, що Feuerzangenbowle є однією з калорійних бомб: приблизно три шматки цукру на чашку фламбуються над рідиною і підсолоджують напій великою кількістю додаткових калорій. Тому варіант глінтвейну з фламбованим цукром забезпечує приблизно 350 калорій на чашку.

8 місце: калорійна бомба Lumumba

Лумумба ще товщі: гарячий шоколад з амаретто або ромом та вершками забезпечує 400 калорій на чашку. Алкоголь, вершки та какао містять багато калорій і тому не є корисними для різдвяної фігури.

Ранг 7: Різдвяне печиво має високу калорійність

Будь то пряники, кокосові макаруни чи ванільні півмісяці - Різдвяна пекарня пропонує багато смачних ласощів. Що стосується калорій, тут потрібно бути обережним: пряники приблизно в 100 грамах містять 386 калорій, ванільні круасани - близько 435 калорій, а кокосові макаруни - навіть 450.

6 місце: креп-пастки з пастками калорій

Звичайно, ніхто не хоче обійтися без блинчиків на різдвяному ярмарку. Хороша новина: не потрібно, тому що має значення долив. З кремом з шоколаду або нуги креп забезпечує близько 400 калорій, з яблучним соусом - на третину менше.

5 місце: Столлен - це калорійна бомба

Цукати, родзинки, мигдаль, цукор, масло - на жаль, у Stollen є багато інгредієнтів, які виявляються справжніми пастками калорій. Шматочок столену, таким чином, має майже 400 калорій і, таким чином, замінює невеликий прийом їжі.

4 місце: мигдальний муццен

Смажена випічка багата жиром! Мигдаль Муцен, типовий для Різдва, забезпечує близько 450 калорій на 100 грам - тому найкраще ділитися з багатьма.

3 місце: смажений мигдаль - багато калорій

Мигдаль, приправлений корицею, підсмажується з великою кількістю цукру, у співвідношенні 1: 1. Ось чому вони містять багато калорій, 100 грамів близько 500 калорій. Мішок мигдалю швидко витрачає більше енергії, ніж ви можете спалити за годину пробіжки.

2 місце: Калорійні пастки з картоплею

Картопляні оладки, деруни чи Dotsch - картопляний делікатес має багато назв. Але незалежно від того, як це називається, одне є впевненим: з приблизно 500 калоріями на дві штуки, це не дуже мала кількість на різдвяному ринку в Німеччині. Особливо високий вміст жиру призводить до неприємностей, що сприймають фігуру.

1 місце: Братвурст - найбільша пастка калорій

Bratwurst - справжня класика для втамування голоду на різдвяному ярмарку. На жаль, у ньому справді є все: з булочками та гірчицею ковбаса налічує близько 600 калорій і тому є першою в рейтингу. Натомість які низькокалорійні альтернативи мають приємний смак?

Безалкогольний глінтвейн має менше калорій

Поєднання цукру та алкоголю забезпечує багато калорій. Якщо ви хочете заощадити калорії, краще замовляйте безалкогольну версію і завжди насолоджуйтесь напоями в міру: краще випити лише одну чашку!

Грог економить калорії

Якщо ви не хочете обійтися без алкоголю, грог міг би смакувати набагато краще глінтвейну, Feuerzangenbowle або Lumumba. Він настільки ж теплий, як глінтвейн, але містить значно менше калорій - близько 160.

Запечену картоплю їсти повноцінно

Як ви отримуєте повноцінне здоров’я на різдвяному ярмарку? Альтернатива картопляним млинцям з нижчим вмістом жиру, bratwurst & Co. - запечена картопля з кварком. У ньому лише 300 калорій. Додаткова порада: Їжа на різдвяному ярмарку повинна замінювати інший прийом їжі і не вживатися на додаток до звичайної їжі.

Каштани економлять калорії

Незважаючи на програму схуднення, вам не доведеться повністю обійтися без гризун на різдвяному ярмарку. Смажені каштани - ідеальна і набагато корисніша альтернатива: каштани забезпечують корисні жири, але лише п’ята частина калорій смаженого мигдалю.

Вафлі - просто не калорійна бомба

Свіжі вафлі солодкі та теплі, але зі значно меншою кількістю жиру, ніж випічка з сала. У вафлі є близько 200 калорій. Але будьте обережні: посипана великою кількістю цукру або прикрашена кремом, вафля може швидко стати справжньою калорійною бомбою.

Прогулянка до різдвяного ярмарку

Щоб зменшити кількість калорій, незважаючи на смаколики на різдвяному ярмарку, рухайтеся: прогулянка по ринку споживає близько 200 калорій на годину. Це стає тим більше, коли пізніше ви йдете додому.

Ті, хто харчується наповненням низькокалорійною їжею, не потраплятимуть у високоенергетичні солодощі.

Пивний живіт, більше грудей від пива та пива як захист від раку: рятувальний круг позбавляє міфів.

Чи здорово худнути за допомогою суші, смузі, йогурту та сухофруктів? помилка .

Споживання калорій можна надзвичайно збільшити за допомогою певних видів спорту. Передній бігун.

Які продукти містять багато прихованого цукру? 13 дивовижних прикладів

На додаток до лихоманки та кашлю, ви також повинні знати про ці симптоми!

Запалення, пухирці або покриви на язиці - ця фотогалерея допомагає виявити типові захворювання в Росії.

Лікувати кашель можна обережно перевіреними гомеопатичними препаратами

Головна> Їжа та фітнес> Здорове харчування> 10 найбільших пасток калорій на Різдвяному ярмарку

Будь то братвурст, глінтвейн чи смажений мигдаль: всі вони є частиною різдвяного ярмарку, але, на жаль, ці смаколики - це і справжні калорійні бомби. Картинна галерея демонструє десять найпопулярніших бенкетів за великою калорійністю та розкриває, які альтернативи корисніші.

Ті, хто харчується насиченою їжею низькокалорійною їжею, не будуть спокушатися високоенергетичними закусками. Ми показуємо, яка їжа забезпечує найменше енергії та більше.

Пивний живіт, більше грудей від пива та пива як захист від раку: рятувальний круг прояснює більше міфів про ячмінний сік.

Чи здорово худнути за допомогою суші, смузі, йогурту та сухофруктів? Помилка. більше.

Споживання калорій можна надзвичайно збільшити за допомогою певних видів спорту. Передні бігуни спалюють до 900 калорій на годину з масою тіла 75 кілограмів! більше.

Багато спеціальностей у Адвенті - це відгодівля. У нас є більше корисних, але смачних альтернатив.

  • електронною поштою
  • розділити
  • твіт
  • розділити
  • шпилька

Обговоріть в Інтернеті з медичними працівниками та іншими експертами.

Актуальні теми про ваше здоров’я безкоштовно електронною поштою.

Наша пропозиція відповідає критеріям прозорості afgis.
Логотип afgis означає високоякісну інформацію про стан здоров’я в Інтернеті.