Ризик серцевого нападу від куріння - Ви повинні це знати!
Тільки передбачуване розслаблення - насправді сигарета - це чистий стрес для організму
Фото: Thinkstock, Hemera, Mulcahy
Ризик серцевого нападу від куріння - так куріння обтяжує серцево-судинну систему
Не тільки легені страждають від тютюнового диму, серце і судини також зазнають впливу нікотину і тютюнового диму. Ризик серцевого нападу від куріння, а також ризик атеросклерозу та інсульту значно зростають завдяки споживанню тютюнових виробів [1], і період реконвалесценції для курців довший, ніж для некурців. Слід постійно уникати куріння, особливо якщо існують інші фактори ризику серцевого нападу, такі як ожиріння, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та відсутність фізичних вправ.
Куріння пошкоджує серце та судини
Куріння сигарети створює понад 4000 різних речовин та хімічних сполук, які можуть завдати шкоди здоров’ю. Особливо страждають серце і судини, але очі, шкіра та імунна система також підкреслюються інгредієнтами блакитного серпанку. Серцево-судинні захворювання є одними з найпоширеніших причин смерті у всьому світі. До серцево-судинних захворювань належать інфаркт міокарда, інсульт та оклюзійна хвороба периферичних артерій (PAD - часто називають ногу курця). Причиною всіх цих захворювань є атеросклероз, повільно прогресуюча кальцифікація судин. Атеросклероз викликаний пошкодженням внутрішнього судинного шару, так званого ендотелію, який потім «цементується» холестерином ЛПНЩ. М’язові клітини із зовнішньої стінки судини також мігрують до пошкоджених ділянок і виробляють волокна сполучної тканини для відновлення мікроскопічного пошкодження. Ці спроби відновлення утворюють так звані бляшки, які виступають у посудину і перешкоджають кровотоку. Не тільки завзяті курці мають підвищений ризик серцевого нападу від куріння - навіть помірне споживання сигарет значно збільшує ризик серцевого нападу. Особливо це стосується чоловіків!
Тютюновий дим також змушує судини стискатися і тим самим підвищує артеріальний тиск. Деякі інгредієнти тютюнового диму також можуть безпосередньо пошкодити внутрішню стінку судин і, таким чином, сприяти розвитку артеріосклерозу. Тютюновий дим також пошкоджує серцеві м’язи та погіршує їх надходження кисню.
- робить кров в’язкою
- підвищує кров'яний тиск
- знижує "хороший" холестерин (ЛПВЩ)
- підвищує "поганий" холестерин (ЛПНЩ)
- пошкоджує внутрішню стінку судин
- пошкоджує м’язи серцевої стінки
- погіршує постачання м’язів киснем
- згущує тромбоцити
Пасивне куріння також пошкоджує судини
Не тільки курці страждають від шкідливого впливу блакитного серпанку, пасивні курці також мають підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця або інсульту. У так званому боковому потоці диму, тобто диму, який виникає на сигареті між окремими затяжками, концентрація забруднюючих речовин іноді навіть вища, ніж при вдиханні безпосередньо на сигарету. Наприклад, концентрація оксиду вуглецю, кадмію, свинцю та бензолу в димі з боковими потоками вища, ніж у звичайному димі. Оскільки розмір частинок при пасивному курінні менший, ніж при активному курінні, забруднювачі можуть ще легше проникати в найдрібніші альвеоли і, таким чином, потрапляти безпосередньо в кров.
Кинути палити ніколи не пізно
Відмова від куріння може значно зменшити ризик серцевих нападів. Артеріальний тиск падає вже через тиждень, а надходження кисню до серця і тканин покращується. Вже через два роки ризик серцево-судинних захворювань настільки ж високий для колишнього курця, як і для некурця. Якщо це не мотивація!
Вас також можуть зацікавити ці теми:
[1] Дослідження щодо збільшення ризику інфаркту міокарда через куріння (Pope et al. (2009). "Серцево-судинна смертність та вплив повітряно-крапельних тонкодисперсних речовин та форми сигаретного диму у взаємозв'язку" Експозиція-реакція " в циркуляції 2009; 120: 941-948)