Ризик смерті Краще занадто жирний, ніж занадто худий - NetDoktor
Мюнхен (netdoktor.de) - Великий живіт - це небезпека для здоров'я - лікарі невтомно застерігають від цього. Менше усвідомлюється громадськістю, що занадто мала маса тіла також може бути небезпечною. Ризик передчасної смерті навіть вищий у людей з вагою, ніж у людей, що страждають ожирінням, показує велике дослідження.
Для цього дослідники на чолі з Джоелем Рей з лікарні Св. Майкла в Торонто оцінили 51 дослідження, яке вивчало зв'язок між ІМТ та смертністю. Дослідники розглядали лише дослідження, які тривали протягом більше п'яти років. Це в значній мірі усунуло тих учасників із набору даних, які мали недостатню вагу через рак, хронічні захворювання легенів або серцеву недостатність, - що спотворило б результати.
Ризикована недостатня вага
Результат: люди з недостатньою вагою з ІМТ менше 18,5 мали в 1,8 рази вищий ризик смерті протягом відповідного періоду дослідження, ніж люди із нормальною вагою (ІМТ від 18,5 до 24,9).
Для людей із ожирінням (ІМТ 30-34,9) ризик смерті був лише в 1,2 рази вищим. Навіть ті, хто страждав ожирінням з ІМТ понад 35, все ще мали значно більші шанси пережити тривалість дослідження, ніж учасники з низькою вагою (в 1,3 рази більше ризику смерті).
Небезпечна манія для схуднення
Рей зазначає, що в даний час соціальна увага в основному зосереджена на армії із зайвою вагою. Це правда, що це насправді є справжньою проблемою: "Але ми повинні переконатись, що взамін не створимо епідемію недостатньої ваги", - говорить учений. Тож навіть на людей із нормальною вагою можуть впливати кампанії та стрункі моделі краси і в кінцевому підсумку втратити стільки ваги, що серйозно загрожують їх здоров’ю. Нестача ваги часто пов’язана з неправильним харчуванням, яке може послабити організм. До того ж, якщо людина з недостатньою вагою серйозно захворіє, у них навряд чи є резерви.
Окружність талії є кращим критерієм
Дуже важливо використовувати правильні вимірювальні інструменти для оцінки здорової ваги, говорить Рей. "ІМТ вимірює не тільки жир, але й м’язову масу", - пояснює дослідник. Однак для здоров'я важливий збалансований взаємозв'язок між запасом жиру та м'язами. Тому окружність талії є більш придатною, ніж ІМТ, для оцінки ризиків для здоров'я. Жінки повинні прагнути до окружності талії менше 88 сантиметрів, для чоловіків вона повинна бути менше 102 сантиметрів, якщо це можливо. (пор.)
Джерело: Sissi Cao et al.: J-подібність: часто пропускається, часто прораховане відношення: приклад ваги та смертності. Журнал епідеміології та охорони здоров’я громади, березень 2014 р. DOI: 10.1136/jech-2013-203439