Ризики, яким ви піддаєтесь, якщо відмовитесь від сніданку
Кишинів, 24 липня - Sputnik. Ті, хто відмовляється від сніданку, піддають власне здоров’я великим ризикам. Бразильські вчені роблять висновок, що відмова від сніданку призводить до збільшення ваги та раннього виникнення проблем зі здоров’ям.
Серед найважливіших наслідків відмови від сніданку - розвиток діабету 2 типу та початок серцево-судинних захворювань.
Відмова від сніданку - дуже поширена звичка, особливо серед підлітків.
"Це викликає ожиріння у підлітків. Незалежно від статі, місця проживання та кількості годин сну ", - пояснили вчені у статті, опублікованій на порталі Medical Xpress.
Фахівці встановили, що ті діти, які відмовляються від сніданку, незабаром звикають задовольнятися лише перекусом по дорозі до школи. У більшості випадків вони споживають фаст-фуд.
"Було виявлено, що з усіх аналізованих форм поведінки, пов'язаних з енергетичним балансом, найсильнішою кореляцією була відмова від сніданку та високий рівень ожиріння", - сказав професор Аугусто Сезар Феррейра де Мораес.
Також сидячий спосіб життя відіграє важливу роль у розвитку ожиріння у дітей.
- Слідуйте за нами в соціальних мережах: | Facebook | Twitter | VK | Однокласники | Instagram
- Доступ до мобільних додатків дляiPhoneіAndroid
БРЮССЕЛЬ, 16 листопада - Sputnik. Канцлер Себастьян Курц оголосив про проведення масової випробувальної кампанії в Австрії, але після карантинного періоду, який розпочнеться завтра і триватиме до 6 грудня включно.
Посилаючись на широкомасштабні випробування, проведені в сусідній Словаччині, Курц сказав громадській радіостанції ORF: "Ми вирішили тут, в Австрії (.) Піти тим же шляхом".
Курца дорікали за те, що він затримав більш різкі дії цієї осені, оскільки епідемія почала поширюватися знову. Часткова ізоляція була встановлена два тижні тому, але не змогла уповільнити поширення вірусу.
В даний час в Австрії госпіталізовано понад 4000 людей з приводу ускладнень, спричинених COVID-19, з яких близько 560 перебувають у реанімації, що наближається до максимального рівня, який може собі дозволити система охорони здоров'я. За даними офіційного підрахунку, в країні від інфекції загинуло 1829 людей.
Населення Австрії становить 8,9 мільйонів.
Словаччина провела експрес-тести близько 3,6 мільйонів із 5,5 мільйонів жителів (у віці від 10 до 65 років) в останні вихідні жовтня та першого листопада. Ці тести виявили десятки тисяч безсимптомних, але позитивних до коронавірусу, яких потім виділили.
Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>> Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова
Кишинів, 16 листопада - Sputnik. Дієтолог Анастасія Черних зруйнувала в інтерв’ю порталу progorod79.ru найпопулярніші міфи про схуднення.
За її словами, головним помилковим уявленням серед тих, хто хоче схуднути, є переконання, що голод допоможе їм скинути зайві кілограми.
"Коли ми голодні, ми ще більше уповільнюємо свій метаболізм, оскільки організм перебуває під напругою, він переходить в режим енергетичного запасу, а втрата ваги відбувається на шкоду м'язовій масі, воді і зовсім не жиру", - пояснила вона.
Ще один поширений міф - відмова їсти після шостої вечора. Лікар згадав, що така дієта підходить не всім людям і зайві обмеження можуть лише нашкодити організму.
"Найголовніше - це ввечері їсти легкозасвоювані білки. Наприклад, без крохмалю рибу та овочі: помідори, огірки, болгарський перець", - рекомендує співрозмовник порталу.
Черних також нагадав, що нежирна їжа, незважаючи на переваги, задекларовані виробниками, часто може впливати на тих, хто худне через високий вміст крохмалю та цукру.
Фахівець наголосив, що люди, які хочуть схуднути, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю, перш за все, повинні зв’язатися з дієтологом, пройти діагностику тіла та пройти необхідні тести.
Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>>Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова