Ризики спіруліни та протипоказання

Опублікував La Rédaction E-Santé, 06.06.2018 о 14:01

спіруліни

Спіруліна: чарівна харчова добавка?

Спіруліна - особливо багата мікроводорость. Дійсно, він містить не тільки мікроелементи (магній, залізо, цинк, кальцій, калій, мідь, натрій), білки, антиоксидантні вітаміни, але також жирні кислоти, які роблять його харчовою добавкою настільки ж чарівною, ніж природна . Боротьба з втомою, стресами, діабетом, збільшенням ваги, зміцненням імунітету, спіруліна ведеться на всіх фронтах. Але чи безпечна вона?

Спіруліна: протипоказання та небезпека

Небезпека походить не від самої спіруліни, а від способу її культивування. Дійсно, ця водорость має сильну здатність захоплювати токсичні речовини, тому переконайтеся, що її не збирали в забруднених озерах. Для цього не рекомендується купувати спіруліну за кордоном через відсутність простежуваності. Найкраще купувати в органічному магазині. Що стосується протипоказань до спіруліни, то їх небагато: не рекомендується людям, які проходять хіміотерапію, вагітним і жінкам, що годують груддю, людям, які страждають гемохроматозом (високий рівень заліза) і, нарешті, жертвам ниркової недостатності. У всіх інших випадках спіруліна не представляє ніякої небезпеки, навіть якщо її приймати тривалий час, за умови дотримання рекомендованої добової дози (від 3 до 5 грам).

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.