Різке спалювання жиру робить вас стрункими - 20 хвилин
Якщо ви хочете схуднути, вам слід пригостити себе полум'яною їжею: Зараз науково доведено, що чилі підтримує схуднення.
Порошок чилі в їжі може приборкати апетит і збільшити споживання калорій. Це з’ясували дослідники з Університету Пердью в штаті Індіана. Як вони повідомляють у журналі Physiology & Behaviour, 25 людей їли їжу з кайенським перцем або без, чилі, а також вимірювали температуру тіла та споживання калорій. Вони виявили, що перець чилі підвищує температуру та споживання калорій, особливо у людей, які в іншому випадку вживають перець чилі нечасто. Крім того, серед цих випробовуваних зменшився голод жирної, солоної та солодкої їжі. "Навіть незначні зміни в харчових звичках, такі як приправа чилі, можуть бути корисними в довгостроковій перспективі", - говорить Річард Маттес з Університету Пердью.
Ви хочете схуднути здоровим способом і залишатися стрункими? За допомогою програми Body Coach, що підтримується в Інтернеті, дієтичної програми «20 хвилин онлайн» ви можете скласти індивідуальний план харчування та списки покупок лише за кілька кліків. Харчовий щоденник допомагає ніколи не випускати з виду цілі. Крім того, тренер з боді пропонує привабливі пропозиції щодо вправ. Цей шлях до боді-тренера.
www.Gorilla.ch
Мабуть, найцікавіше оголошення війни проти жиру - діти та молодь можуть збирати знання та очки на Горилі та вигравати чудові призи.