Дієта-переможець НОВАКА ДЖОКОВИЧА Лавінія Меланія Брату
"Життєздатність випливає з самої голови людини, точніше з її рота". Кожне слово, яке ми вимовляємо, визначає наш стан та енергію, яку ми маємо. Кожен шматочок їжі, покладений у рот, певним чином змінює наше тіло. Кожен з нас повинен виявити ці стосунки, усвідомити значення речей, що його визначають, таким чином отримати бажані результати, насолоджуючись фізичним та психічним станом з високою життєвою силою.
«Сідайте за стіл із вдячністю та смиренням». Не дозволяйте гнівним думкам приходити до вас за стіл. Вони зарядяться негативною енергією та їжею, яку ви їсте. Вимовляйте молитву перед кожним прийомом їжі, і ваша їжа відновить ваші життєві сили та здоров’я.
Їжте повільно, усвідомлюючи кожен укус. "Коли ви зосередитесь на тих, хто на тарілці, і відчуєте кожен укус, тоді ви отримаєте шосте почуття, яке покаже вам, скільки їжі вам потрібно, щоб почуватися справді добре".
Вибирайте якість, а не кількість їжі! Намагайтеся їсти органічну їжу і якомога менше обробленої їжі. Багато пестицидів або грибкових агентів мають невідповідну інформацію для організму. Різні дослідження прагнуть зрозуміти послання цих хімічних речовин для організму. Загальні висновки говорять про те, що одне з переданих повідомлень - набрати вагу. Шукайте натуральну і цілісну їжу, їх послання - хороший життєвий тонус, енергія та здоров’я.
"Я покладаюся на органи почуттів ... ніхто не є кращим експертом від мене щодо моїх потреб у харчуванні, як ніхто не розуміє ваших потреб у харчуванні краще за вас". Це також мій заклик до всіх, хто приходить до мене. Після сеансів консультування з питань харчування це головна мета, яку я переслідую зі своїми клієнтами: особисті знання та розуміння того, що потрібно і корисно, щоб мати прекрасний стан здоров’я та процвітання.
Дайте своєму тілу чіткі вказівки.
Вибирайте якість, а не кількість.
Пам’ятайте: їжа - це інформація! »
”... Ось такий спосіб життя, який я прийняв: хороша їжа, фізичні вправи, відкритий розум, позитивна енергія, чудові результати. Я живу цим способом життя роками. Це працює краще, ніж будь-яка інша альтернатива ".
Окрім усієї активності та розвитку дня, ніч має особливе значення. Сон, відпочинок слід сприймати з повагою, настільки ж великим, як і до їжі, робочого графіку чи дрібних задоволень від життя. Без повноцінного сну ми не можемо нічого побудувати вдень. Всі вони залишають нашу гормональну систему, координовану нервовою системою, і її відновлення відбувається під час сну.
Дієта-переможець Новака не містить глютену. Він не споживає жодної з цих відомостей, і відкриття його непереносимості глютену та його виключення з раціону допомогли йому досягти найкращих результатів у спорті. Протягом 101 тижня він був першим у світі в рейтингу ATP, будучи одним з найкращих тенісистів на даний момент, навіть зараз. Більше про нього та його дієту - у книзі, яку я із радістю рекомендую, чудовій книзі ...
"Ми живемо своїм життям через те, що отримуємо, але живемо завдяки тому, що пропонуємо". - Вінстон Черчілль. Ось так починається книга після посвяти, яку вона робить усім, хто знаходиться поруч із нею та підтримує її з часом, а також «жителям Сербії».