Різкі дієти призводять до втрати ваги
Відомо, що розтяжки (striae atrophicae) є найпоширенішими ураженнями шкіри. Хоча з медичної точки зору це не загроза, через непривабливий зовнішній вигляд вони викликають певний психічний дискомфорт. Вагітні жінки та підлітки найбільш схильні до цих смуг. В даний час не існує відомих методів лікування з гарантованим ефектом для лікування або запобігання розтяжок, але існує безліч рішень, які зменшують їх видимість.
Розтяжки - це шкірні захворювання, які мають форму рубців. Організм людини захищений трьома основними шкірними тканинами: епідермісом (зовнішній шар), шкірною тканиною (середній шар) і підшкірною клітковиною (найглибший шар). Ці смуги (смуги) виникають у середньому шарі (шкірна тканина) через надмірне розтягування шкіри, різку втрату або накопичення ваги. Деякі фахівці пояснюють появу рожево-фіолетових розтяжок розширенням дрібних кровоносних судин (так званих капілярів), спричинених руйнуванням колагену. Відновлення сполучної тканини може призвести до депігментації через низьке вироблення клітин меланіну та меланоцитів. Таким чином, з’являються зрілі біло-перлинні розтяжки. Однак деякі дослідження показують, що причиною є не розтягнення шкіри, а гіперсекреція надниркових залоз. Вони виробляють глюкокортикоїдні гормони (кортизон та кортизол), рівень яких підвищується головним чином під час вагітності, у період статевого дозрівання, під час навантажень (підняття тягарів), у випадку стероїдів (у чоловіків), недостатнє харчування, гіпоглікемія, стрес.
Глюкортикоїди запобігають утворенню еластину та колагену, які відповідають за стійкість шкіри. Тканина сенсибілізується, і після розтягування шкіри в шкірному шарі можуть з’являтися сльози. Також уражається епідерміс, і небажані результати стають все більш і більш помітними.
Отже, відомі два типи смуг: червонуваті, які з’являються першими і, ймовірно, зникнуть, і зрілі, білі, які є постійними.
Більшість підлітків страждають від розтяжок. У цей період в організмі відбуваються великі зміни, і раптова втрата ваги є однією з причин, що впливає на них. Розтяжки розвиваються як у дівчат, так і у хлопців. Від 75 до 90% жінок отримують їх під час вагітності. Безперервне розтягування шкіри на животі розвиває розрив епідермісу та утворення розтяжок протягом перших 6-7 місяців. Основною мішенню є ті, хто страждає ожирінням. Штангісти та ті, хто докладає постійних фізичних зусиль, також схильні, враховуючи швидкі зміни м’язової маси. Розтяжки - це також ефект використання кремів та мазей на основі стероїдів протягом декількох тижнів (наприклад, гідрокортизон) та тривалого прийому кортикостероїдів.
Оскільки запобігти їх утворенню неможливо, все ж є кілька порад, які нам слід врахувати. Слід уникати тривалого перебування на сонці, оскільки сонячна радіація послаблює колагенові волокна. Також необхідно дотримуватися дієти, багатої білками - необхідною для стійкості та відновлення шкіри. Вітамін С і цинк також відіграють у цьому величезну роль. Застосування кремів з ретинолом - А (вітаміном А) може погіршити їх видимість, але для регулярного нанесення крему, як ввечері, так і вранці, день у день потрібно багато сумлінності. Метод дасть вам задовільні результати приблизно через півроку, але варто докласти зусиль, щоб спробувати.
Поради щодо того, щоб зробити розтяжки якомога непомітнішими
Під час душу використовуйте мочалку або губку для стимулювання кровообігу.
Помасажуйте уражені ділянки маслом какао.
Використовуйте олію для тіла з вітаміном Е після душу.
Проконсультуйтеся з дерматологом щодо використання кремів на основі третиноїну (повністю - транс-ретиноевої кислоти). Він призначить вам саме той продукт, який вам потрібен.
Вживайте їжу, багату на вітаміни А, Е і С.
Для шкіри також рекомендуються цинк та кремній (містяться у буряках, коричневому рисі, сої, зелених листових овочах та цільних зернах), які допомагають утворювати колаген та підтримують волокна.
Переконайтеся, що у вашому раціоні також є продукти, багаті на незамінні жирні кислоти. Вони відновлюють клітинні тканини і містяться в овочах, рослинних оліях та рибі.