Різні розміри грудей Загальні навчальні запитання
різний розмір грудей
з каприз61 »17 січня 2008 21:06
мають величезну проблему
моя ліва грудка менша за праву
ви можете це побачити відразу, по-справжньому помітно
не могли б ви дати мені поради, щоб я міг це компенсувати?
з Свербіж »17 січня 2008 21:13
можливо сколіоз. Я б попросив лікаря це перевірити.
В іншому випадку гантелі є альтернативою
Цілі 2013:
Присідання 250кг
Тяга 250 кг
Військова преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-й
Котиться грім 75кг
Синій цвях Ironmind
з RP_ »17 січня 2008 21:21
у мене точно така ж проблема.
Чи можливо, що ці відмінності з часом вирівняються завдяки регулярним тренуванням метеликів? або мені дозволяється тренувати лише ліву грудну клітку?
з каприз61 »17 січня 2008 21:23
як я повинен тренуватися з KH?
є й інші альтернативи?
з Свербіж »17 січня 2008 21:26
KH жим лежачи, похилий жим лежачи, мухи.
Фото спереду та збоку буде непоганим, так що можна краще судити
Як у мене також груди різного розміру, і для мене проблемою є хребет (сколіоз)
Але мені вдалося це досить добре збалансувати за допомогою силових тренувань
Цілі 2013:
Присідання 250кг
Тяга 250 кг
Військова преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-й
Котиться грім 75кг
Синій цвях Ironmind
з каприз61 »17 січня 2008 21:30
з Свербіж »17 січня 2008 21:32
Цілі 2013:
Присідання 250кг
Тяга 250 кг
Військова преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-й
Котиться грім 75кг
Синій цвях Ironmind
з каприз61 »17 січня 2008 21:38
вище? не могли б ви пояснити, що ви маєте на увазі під цим =)
моя ліва грудь занадто маленька, ви це відразу помічаєте
з Свербіж »17 січня 2008 21:43
Рівень плечей і основи шиї здаються трохи піднятими праворуч, складки рук також не однакові. Або ви стоїте трохи нахилений вліво, або у вас немає незначного викривлення хребта в грудній (приблизно грудної) області. Жоден страх - це лише здогадка, не бачачи вас у реальному житті, я не можу сказати, що на сто відсотків. Але візит до хірурга-ортопеда не зашкодить, якщо це добре і у вас немає проблем із хребтом, він також може підказати, як збалансувати грудну клітку
Цілі 2013:
Присідання 250кг
Тяга 250 кг
Військова преса 100кг
CoC # 2.5
CoC # 3
Вулкан Lvl. 15-й
Котиться грім 75кг
Синій цвях Ironmind