Різниця між Montignac та Glyx-Diet - Форум

Обговоріть різницю між Montignac та Glyx-Diet im Монтіньяк Форум в галузі дієт; Привіт на форумі! Мені порекомендувала книгу про дієту Glyx пані Гриллпарцер, бо я терміново хочу схуднути на 15 кілограмів. Я прочитав книгу відразу і

• Slimming.com
• Форум
• Втрата ваги - методи
• Дієти
• Монтіньяк
• Різниця між Montignac та Glyx-Diet

Різниця між Montignac та Glyx-Diet

Мені порекомендувала книгу про дієту Glyx пані Гриллпарцер, бо я терміново хочу схуднути на 15 кілограмів. Я відразу прочитав книгу і зараз спробую практикувати цю дієту.

Зараз сьогодні я багато гуглив, щоб отримати більше інформації від користувачів Glyx. Ви також натрапляєте на Монтіньяк. Якщо я все це правильно зрозумів, він практикує більш розгулений метод дієти Глікс (ніж той, що надала пані Гриллпарцер).
У мене постало важливе питання. Коровай. На думку Grillparzer, macn може їсти цільнозерновий хліб, але згідно з Montignac краще не робити. Що тепер? Я справді не можу це зробити без хліба .

Хтось тут може пояснити мені найбільші відмінності між Grillparzer та Montignac? Або насправді їх немає?

Дякую за роз'яснення!

Монті не каже, що ви не повинні їсти хліб, він каже, що навряд чи можна купити 100% хліба vk, оскільки термін цільне зерно не підлягає жодним правилам (цей ступінь помелу). і тому вам краще обійтися без цього, принаймні на початку
інакше теорії однакові. книга Монті структурована дещо більш біологічно, і з гриль-парцером сторона езотерика мене трохи дратує (привітання сонця тощо)

я купив книгу у монтіньяку, і мене також дуже зацікавили б відмінності від дієти глікс.
Сподіваюся, "експерти" можуть мені допомогти
Спасибі заздалегідь

Монтіньяк, Глікс, Аткінс

Я також читав книгу Монтіньяка, але повільно, але дуже розгублений щодо того, що зараз. Здається, всі дієти дуже схожі, але є й деякі відмінності.

У мене також є конкретне запитання. Можна їсти сир, а як щодо молочних продуктів. Я щодня харчуюся кварком, йогуртом тощо, і зараз мені прийшла в голову ідея - чи дозволено ці вуглеводи взагалі (адже вони містять)

ваші абсолютно розгублені кошенята

Привіт
на жаль, я не можу відповісти на ваші запитання, але у мене є одне для кожного, хто читав таку книгу. насправді:
Погано лише, якщо я з’їдаю разом із жиром щось із високим вмістом гліксу, оскільки інсулін потім перекидає жир у клітини. якщо я зараз напр. але мій улюблений полуничний кварк лише 1,8 і жиру, але їжте з цукром, це не так вже й погано?
Я поки що не замислювався, бо два тижні пробував глікс, і ефект нульовий, а може, сто грамів, що для мене не варто. але зараз я веду спосіб життя alma і гадаю, чи не підштовхнув би я цукор у крові до цукру в кварку, щоб жир не розщеплювався годинами?
трохи розгублений, вибачте
Сподіваюся, хтось може мені допомогти!
любовні привітання, біне

так багато питань, сподіваємось, незабаром прийде хтось, хто зможе відповісти

@katzenklein, які відмінності ви помітили? я повинен закінчити читати книгу монтіньяк

Не хвилюйтеся про будь-які крихітні правила, які Глікс або Монтіньяк хочуть вам продиктувати. Ті, хто їдять менше і більше займаються спортом, схуднуть - навіть якщо хліб не на 100% цільний. Обидва методи можуть дати підказку щодо того, як може виглядати краще харчування. Менше простих вуглеводів (тобто особливо менше цукру та продуктів із білого борошна), більше цільнозернових продуктів, багато фруктів та овочів, багато білків. Насправді в цьому немає нічого більшого. Якщо ви зводите себе з розуму з приводу окремих продуктів, які ви «можете», а «не можете», довгостроковий успіх у будь-якому випадку сумнівний. Тепер, хоча я не відповів на фактичне запитання про різницю, я хотів почати з цього як з пропозиції.

Хтось запитав: "що зараз?" -> це справді відносно. Теорії більш-менш відрізняються одна від одної, і я не думаю, що хтось із "дієто-гуру" з'їв свою мудрість ложкою. Організм сам найкраще знає, що правильно. Потрібно просто навчитися слухати себе знову. Все інше я увічнив у своєму підписі.;-)

Я згоден. моя сестра напр. завжди знаходить найкраще дієту, яку вона складає для мами. все, що вона робила раніше (успішно.), - це остання лайна. Я думаю, що з кожного «підходу до дієти» слід витягувати найкращі речі. Я схуд на 12 кг за допомогою монті/гількси, але я все одно їм картоплю! смачно

тепер до питань
тому насправді немає великих відмінностей між monti та glyx. однак містер Монтіньяк є французом і їсть дивні речі * g *, які, звичайно, також згадуються в книзі. дивні пироги і таке інше. крім того, він, мабуть, любить пити вино і не любить займатися будь-яким видом спорту. а саме, він каже, що ви не худнете від спорту, або що це не допомагає в довгостроковій перспективі. (гаразд, якщо я обійду блок, а потім дозволю собі кілька фішок, це може бути правдою)
З іншого боку, пані Гриллпарцер, схоже, більше займається йогою та батутом

Згідно з книгою, вміст глику з високим вмістом жиру поганий. Але лише глікс. змушує вас голодувати ще, оскільки рівень інсуліну спочатку підвищується, а потім знову знижується.

отже, готово

---