Різниця між тонкою швидкою та кембриджською дієтою - різниця між
Головна відмінність: Кембриджська дієта дотримується принципу, згідно з яким організм обмежує споживання лише кількох калорій замість спалювання жиру. Дієта limFat на
Зміст:
Slim Fast та Cambridge - це два різні плани дієти, обидва дуже популярні для швидкого схуднення. Вони обидва типи низькокалорійних дієт, які рекомендують вживати менше калорій, щоб схуднути. Однак Кембриджська дієта, яку офіційно перейменовано в Кембриджський план ваги, є різновидом VLCD, тобто H. Дуже низькокалорійна дієта, оскільки вона рекомендує їсти якомога менше.
Ключова відмінність між ними полягає в тому, що продукти Cambridge Fast можуть доставляти лише консультанти з питань плану ваги в Кембриджі, тоді як продукти Slim Fast можна доставляти з магазинів або через Інтернет. Хоча Slim Fast не потребує консультанта, Кембридж не може бути відстежений без респондента. По-перше, ви можете запастися одним із кембриджських продуктів і дотримуватися дієти. Також людина не може розпочинати Кембриджську дієту без голосу консультанта, щоб переконатись, що їй не завдається прямої шкоди від дотримання дієти.
Що стосується самої дієти, Кембриджська дієта суворіша, ніж дієта SlimFast. З цього випливає принцип, що обмежуючи організм споживанням дуже обмежених калорій, натомість спалюється втрата жиру. Тому Кембриджська дієта рекомендує обмежуватися вживанням від 415 калорій до понад 1500 на день, оскільки це залежить від маси тіла та кількості ваги, яку потрібно втратити.
Натомість дієта SlimFast дещо простіша в порівнянні. Рекомендується приймати шість прийомів їжі на день. Однак замість того, щоб правильно харчуватися, п’ять з них слід замінити на заміни їжі в барах або шейках. Однак людині, яка дотримується дієти, дозволяється їсти гідну їжу щодня. Дієта SlimFast дотримується плану 3-2-1, який дозволяє з’їсти три закуски по 100 калорій, дві закуски по 200 калорій, батончики або шейки та один повноцінний прийом їжі протягом одного дня. Крім того, дієта SlimFast рекомендує щонайменше 30 хвилин щоденних фізичних вправ, тоді як план Кембриджа не рекомендує фізичних навантажень.
Кембриджський план ваги був створений в 1970 році д-ром. Алан Говард з Кембриджського університету в Англії. Тому його часто класифікують як харчовий сильніший, зрештою, він повинен підтримувати повну харчову цінність протягом одного дня, хоча він використовує лише упаковані продукти. З іншого боку, SlimFast був випущений, головним чином, як лінійка продуктів для дієтичного шейку компанією Thompson Medical Company в 1977 році. Вони були розроблені у відповідь на захоплення дієтою з низьким вмістом вуглеводів, ініційоване дієтою Аткінса та дієтою Саут-Біч. Врешті-решт це перетворилося на дієту, засновану на титульному рядку продуктів.
Однак обидві дієти критикували як нездорові, оскільки обидві рекомендують їсти обмежену кількість обох. На думку медичних працівників, нездорово обмежуватися певним видом їжі, оскільки це призведе до того, що організм не зможе задовольнити різні потреби у харчуванні, які йому потрібні.
Крім того, такі типи дієт також критикували за складання худих планів, коли дієти худнуть швидко і нездорово, але також знову набирають вагу, коли вони покидають дієту і знову їдять нормально. Отже, дієти насправді не є ефективними для тривалого схуднення та управління.
Дієта SlimFast
Кембриджська дієта
Швидкий, тонкий швидкий, тонкий · швидкий