Різноманітність продуктів харчування 5 порад для різноманітного та здорового харчування Їжа Egle
Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує: їжте різноманітно, віддайте перевагу продуктам рослинного походження та вибирайте різноманітність продуктів у правильних пропорціях.
Egle пропонує вам безліч варіантів для цього, і ми зібрали 5 порад щодо різноманітного, різноманітного та здорового харчування.
1. Віддавайте перевагу цільнозерновим і зерновим продуктам
Найвища якість, цільні зерна і, перш за все, високий вміст клітковини завжди були нашими темами! Хліб Egle та мюслі з цільного борошна щодня дають вам здорову різноманітність продуктів.
2,5 фрукта та овоча на день
Для здорового харчування рекомендуємо: фрукти, овочі та салат п’ять разів на день. Неконцентровані соки Egle без додавання цукру та біоактивних рослинних речовин є прекрасним доповненням до щоденного різноманіття фруктів! Вегетаріанські готові страви збільшують добову частку овочів.
3. Включіть молочні продукти в меню
Тут ми радимо вам вживати свіжу органічну їжу. Ми природно рекомендуємо наш органічний сир (зверніть увагу: у наш сир перерва влітку) як важливе джерело кальцію.
4. Віддавайте перевагу рибі і їжте м’ясо в помірних кількостях
Чітке твердження Egle для вашого раціону: багато риби, і якщо м’яса, то органічної та найвищої якості!
Але в помірних кількостях - ось чому ми пропонуємо вам безліч рослинних альтернатив м’ясу та ковбасам із нашими пиріжками на рослинній основі, спредами або готовими до вживання вегетаріанськими стравами.
5. Віддавайте перевагу рослинним оліям та жирам перед тваринним
Що завжди було особливо важливим для Egle Lebensmittel: по можливості ми замінюємо тваринні жири рослинними оліями. Також бажано частіше вживати у своєму раціоні рослинні олії.
Для вашої різноманітної дієти ми пропонуємо високоякісні рослинні кулінарні олії без добування. Ми також використовуємо їх як інгредієнт для збільшення частки ненасичених жирних кислот у нашій їжі - наприклад, при заміні жиру в наших органічних ковбасах.
Для Egle нам важливо запропонувати широкий асортимент цінних продуктів, щоб ви могли насолоджуватися різноманітною дієтою, не жертвуючи якістю та задоволенням.