Робіть пози йоги із сатьєю, правда - так йога бієн етре
Йога - Енергія - Медитація - Благополуччя - Харчування
В Йога-сутри, Патанджалі говорить про Сатя, Правда, одне з правил життя йоги. Як запросити істину до практики йоги ? І як ми інтегруємось Сатя у своєму повсякденному житті ? Йога-сутри дають нам деякі підказки. Натхнення !
Що таке Сатя ?
Сатя тут 2-е правило найпершої гілки з 8 гілок йоги (називається Ями), одразу після Ахімса, ненасильство, перший «листочок» на першій гілці з 8 гілок йоги! Так, йога - це справжнє дерево життя !
Що це означає, Сатя ?
"Сатя" походить від санскритського кореня "Сб". "Сб" засоби "Справжня суть, незмінна сутність".
Перекладаємо "Сатья" від "Правда".
Сатья: що таке істина в йозі ?
Правда, або не бреши ! Ваша мати була б натхненною Патанджалі випадково ?
Що саме є правда ?
У йозі ми говоримо про Істину не обов’язково як про протилежність брехні, але також так само, як живуть найбільш співзвучно з Сутністю Я, як із Мантрою Сат Нам.
Сатя в повсякденному житті
Для деяких людей, практикувати Сатю передбачає не брехати. Ми намагаємось спостерігати коли ми прикрашаємо факт або коли ми брешемо через упущення. І ми спостерігаємо, що брехня виробляє як відчуття в тілі.
Для мене, Сатья також означає уникати критики, не знаючи, або не брати участі в плітках. Енергія, яку несуть плітки, мене не влаштовує.
Йога-сутри запропонуйте нам не брехати, ні словами, ні справами. Ми запрошуємо Сатю в наше життя спостерігаючи за енергетичною якістю того, що ми говоримо і що робимо, і ми обираємо говорити і діяти серцем і найвищими намірами.
Приєднуючись до наших найкращих намірів, ми прирівнюємося до свого внутрішнього «я». Завдяки цій роботі ми все краще і краще пізнаємо його світлову Сутність, трохи ніби ми поступово позбавляємося від усього, що не служить нам, і ми виявляємо, що залишається наше Глибоке Я, наша Істина.
Якщо це не красиво?
Сатья та йога-асана
Робити пози йоги з Правдою, ми приймаємо практику йоги що підходить нам, що найбільше відповідає нашим поточним потребам.
Якщо, наприклад, сьогодні ви виснажені, подивіться, чи хороша йога-нідра не підійшов би тобі більше ніж курс Віньяси. Або навпаки ! І якщо ви сповнені енергії, знайдіть хвилинку, щоб побачити, чи потрібен вам замість цього динамічний клас або повільний потік.
Ми слухаємо одне одного, і не брешемо! Ми робимо те, що нас глибоко живить.
Практика: Сатья та йога
Пов’язати з його глибокою потребою моменту, ми медитуємо за допомогою мантри SAT NAM. Потім ми залишаємось там і задаємо своє запитання: "Отже, досить повільний медитативний потік чи Віньяса в опалювальному приміщенні?" " і ... ми слухаємо відповідь !
Практикуйте Сатью з мантрою "Сат Нам" або "Істина - це моя особистість"
А для вас тут зараз і сьогодні, що таке Сатя ?
Йти далі і запросити філософію йоги до своєї практики постави, подивитися Як практикувати йогу асани з Ахімсою, ненасильство?