Робить жир з чорного хліба (дієта)

я сидів на дієті 6 днів, я ще не їв хліба, просто салат і пити 3 літри води щодня, я хотів запитати, чи чорний хліб товстіє, чи можу я його їсти або в кількостях.

хліб насправді

5 відповідей

залежить від того, скільки ви його їсте. Дієти з одностороннім харчуванням і так нездорові. Найкраще з’їсти трохи менше всього і більше займатися, тоді ви втрачаєте вагу.

Ви не набираєте вагу від чорного хліба. Ви схильні додавати до того, що кладете на хліб. Чорний хліб насправді здоровий, оскільки численні клітковина (та інші речі, що містяться в чорному хлібі) забезпечують хороше травлення.

Чорний хліб насправді має більше калорій на 100 г, ніж білий хліб, але позитивно впливає (отже, на більшу кількість калорій), оскільки містить більше вітамінів, більше мінералів і клітковини, а також робить вас ситішими довше.