Роль активного відпочинку на дому - вдома та сім’ї; Діти - Сторінка 1
Дослідники виявили, що малі, які грають на вулиці більше, ніж 90 хвилин на день має менший ризик серцевих захворювань протягом усього життя. Гра на природі не тільки підтримує здоров’я дитини, але й розвиває багато навичок.
Дослідження, опубліковане в 2009 році рядом австралійських дослідників, показало, що гра на природі може запобігти короткозорість у дітей.
На відкритому повітрі зорова активність посилюється, оскільки очі тренуються за допомогою руху: метелик у польоті, дерево на вітрі - ось деякі елементи, що використовують периферійний зір.
Кажуть, що сміх - найкращі ліки.
Дитина, яка грає на природі, більше сміється, і цей сміх позбавляє її від стресу. Більше того, фізичні рухи, що супроводжуються сильним сміхом, зміцнюють його серце та легені та стимулюють імунну систему до боротьби із застудою та вірусами. Якщо гра на вулиці дає дитині можливість більше сміятися, тоді потрібні такі «виправдання».
Заняття на свіжому повітрі знижують ризик ожиріння та діабет. Маленькі ривки, біг і стрибки зроблять кістки вашої дитини міцнішими, а м’язи міцнішими.
Скільки дітей отримують достатньо вітамін D.? Найкраще джерело - це сонце, і коли дитина проводить багато часу в приміщенні, існує ризик розвитку дефіциту вітаміну D, що з часом призводить до серйозних проблем зі здоров’ям.
Ми дуже добре знаємо, що в сучасному суспільстві для багатьох дітей комп’ютерні ігри зайняли місце активного відпочинку. Гра на природі почала втрачати свою привабливість, і все менше дітей знає, що ця діяльність корисна для духу та тіла.
У деяких дітей є все: фірмовий одяг, ПК, iPod, мобільний телефон, але менше бажання або навіть свободи гри на природі.
Розваги на природі не вимагають фінансових вкладень, вони навіть безкоштовні, а переваги колосальні.