Ромашка і імбир; Ось як працюють домашні засоби лікування в Erk; ltungen - Berliner Morgenpost
Фахівці надають рекомендації щодо лікування кашлю, нежиті та хрипоти. І: Як ти не дозволяєш їхати так далеко.
Парова ванна з квітами ромашки також ефективна при сильних застудах і кашлі. Ви тримаєте голову над гарячою рідиною і вдихаєте піднімаються пари
Фото: imago/imago stock & люди
Для цього пора року. Застуда з кашлем, нежиттю і температурою відноситься до листопада. Цьому сприяють холодна, волога погода та стрес. І насправді, багато берлінців зараз хворі, наприкінці жовтня це становило близько семи відсотків населення - близько 240 000 людей. Але ви можете запобігти і зробити щось для полегшення симптомів. Однак звичайна медицина та гомеопатія приходять до різних рекомендацій. Berliner Morgenpost запитав двох берлінських експертів: Ахіма Лієса, заступника головного лікаря клініки пневмології та інфекціоніки клініки Вівантеса в Нойкёльні, та альтернативного лікаря Габріеле Швальбе з Ліхтенберга.
Ранкова пошта від Крістін Ріхтер
Замовляйте тут щоденний бюлетень головного редактора безкоштовно
Як застудитися
"Застуда - це зараження вірусами", - говорить лікар Ахім Ліж. “Збудники хвороб зазвичай потрапляють в організм у вигляді крапель. Іншими словами, вдихаючи найменші крапельки секрету в ніс і рот, коли ви кашляєте або чхаєте. Або ви піднімаєте вірус руками, коли торкаєтеся контактної поверхні, наприклад, ручки дверей або коли ти потискуєш руку, а потім рухаєш пальцями до рота або носа ». Дотик до столових приборів та посуду також може спричинити мікроби вдома, за обіднім столом передаватися.
Що роблять віруси в носі та горлі
Віруси проникають в клітини слизової оболонки носа і викликають запалення. Клітини набрякають, і рідина витікає, так що “ніс біжить”. Подібно до кашлю, говорить Ахім Ліс. «У слизовій оболонці горла є клітини, які зайняті так званими рецепторами кашлю. Вони виконують захисну функцію, щоб ми не задихалися самі ». Наприклад, коли сторонні тіла, такі як крихти, потрапляють в дихальну трубу. «Тоді у нас з’являється позив до кашлю, щоб крихта не потрапила в легені.» Віруси - це також такі сторонні тіла, які лежать на клітинах, проникають в них і подразнюють рецептори кашлю.
Як попередити кашель і нежить
Перш за все, слід дотримуватися гігієнічних заходів, рекомендує брехня. “Тримайте дистанцію від заражених людей. На роботі ви можете трохи зрушити свій стіл ». Вимога відстані також застосовується вдома, коли члени сім'ї хворіють. Також доцільно: «Чхати і кашляти в криволікті ліктя, користуватися одноразовими хустками, часто мити руки». Якщо можливо, протирайте дверні ручки дезінфікуючими серветками. Найкраща профілактика - «не палити, їсти здорову та збалансовану дієту і багато пити, оскільки слизова пересихає і стає чутливою від повітря в опалюваних приміщеннях. Тому часто провітрюйте ".
Які препарати добре працюють проти вірусів
"Не існує причинно-наслідкової терапії вірусів", - говорить Ахім Лжес. “Немає наркотиків, які їх вбивають. Класичні антибіотики працюють лише проти бактерій ». Тому терапія фокусується на таких симптомах, як кашель та нежить. "Ви можете приймати назальні краплі для знезараження слизової оболонки на короткий час, до тижня." Ви також можете приймати краплі для придушення кашлю, "але тільки якщо це дуже болісний кашель". При гарячці, головних болях і болях у тілі допомагають жарознижуючі препарати, які зазвичай є знеболюючими засобами. "Наприклад, класичні ліки від головного болю, такі як парацетамол або ібупрофен." Їх також слід приймати лише кілька днів.
Кому рекомендується зробити щеплення
Вакцинація від грипу не захищає від застуди, а лише проти вірусів грипу, каже лікар Ахім Ліж. Нежить заважає, але не небезпечно. Натомість грип - це "серйозна вірусна інфекція, як правило, з високою температурою". Вони можуть бути небезпечними для людей похилого віку та для людей із захворюваннями нирок, легенів, серця або діабетом, іноді навіть небезпечними для життя. Ось чому цим людям рекомендують зробити щеплення від грипу.
Захист необхідно посилити
"Натуропатія має на меті стабілізацію імунної системи", - каже лікар, який працює альтернативно, Габріеле Швальбе. «Щоб імунна система працювала добре, а слизові тренувалися». Вона рекомендує батькам дозволити своїм дітям лихоманку. «Вони заражаються інфекціями, і вся імунна система тренується». У разі ускладнень та фебрильних судом, звичайно, необхідно проконсультуватися з лікарем. «Але обгортання телят слід робити лише при температурі 38,5 градусів. Або обгортання пульсом для немовлят віком до півроку ". Габріеле Швальбе також рекомендує гомеопатичні препарати для лікування лихоманки,„ оскільки вони діють дуже м’яко ". Ви можете отримати консультацію в аптеці.
На що слід стежити за обгортанням телят
Обгортання ніг не повинно бути занадто холодним для дітей. "Тільки на градус-два нижче температури тіла", - рекомендує Габріеле Швальбе. При 18 або 20 градусах удар занадто великий для циркуляції. «Це особливо актуально для пульсового обгортання у немовлят.» Якщо температура підвищується, незважаючи на обгортання, слід проконсультуватися з лікарем. “Перед кожним обгортанням потрібно перевірити, чи ноги теплі. Якщо їх немає, то стан погіршується ». Якщо ноги холодні, на ноги кладуть грілку. Ви також можете покласти скибочку органічного лимона на кожну підошву ніг і надіти розігріті шкарпетки. - Тоді зігрій ноги.
Які чаї прогріваються зсередини
Чай з цвіту липи забезпечує внутрішнє зігрівання, як і імбирний чай, який також вбиває віруси.
Використовуйте правильну сіль для зрошення носа
Naturopath Schwalbe також радить промивати нос хорошою кухонною сіллю. «Не слід використовувати вибілену, але необроблену сіль». Є також назальні краплі, які містять кухонну сіль і можуть використовуватися як профілактичний засіб для зволоження слизової оболонки носа.
Обгортання грудей медом або лавандою при бронхіті
При бронхіті можуть допомогти обгортання з медом, або обгортання лавандою на грудях і на спині - для маленьких дітей лише з десятивідсотковою лавандовою олією. "Для цього використовують попередньо розігріті тканини, які поливають кількома краплями олії", - каже Габріеле Швальбе. Обгортання кварком також може дуже допомогти.
Парова ванна з ромашкою і полоскання горла шавлією
Парова ванна з квітами ромашки також ефективна при сильних застудах і кашлі. Ви тримаєте голову над гарячою рідиною і вдихаєте піднімаються пари. Натуропат рекомендує полоскати горло шавлієвим чаєм при ангіні.
Як домашні ліки поєднуються із звичайною медициною
Ахім Ліес говорить про домашні засоби, рекомендовані альтернативними лікарями, такі як компреси для литків: "Немає нічого поганого в ефективному зниженні температури, якщо відповідний засіб отримує його, якщо він почувається краще після цього". Але це впливає на перебіг хвороби. симптоми можна пом'якшити. "Якщо немає побічних ефектів, це добре".
Попередні частини "Fit in den Herbst"