ROmedic холодні ноги
Відчуття холоду ніг може бути наслідком поганого кровообігу, розладів нервової системи, тривалого впливу холоду або гіпотиреозу.
Холодні ноги можуть мати фізіологічні (нормальні) причини, такі як: вплив низьких температур (у цьому випадку периферичні судини скорочуються, щоб зменшити тепловтрати, зменшуючи таким чином кількість кисню і з'являється ціаноз, фіолетовий відтінок шкіри) або за певних умов стрес, тривога (через гіперсекрецію адреналіну). [1]
причини
симптоми
Симптоми, що супроводжують застуду ніг, такі:
- ціаноз шкіри: спричинений відсутністю оксигенації шкіри; виникає при впливі на холод або судинні захворювання;
- втрата м’язової сили: вона характеризується зменшенням м’язової енергії, завдяки чому м’яз більше не може скорочуватися по максимуму;
- оніміння або відчуття тяжкості в нижній кінцівці: виникає в результаті зниження кровотоку, пошкодження нервів або впливу холоду;
- тимчасовий параліч пальців;
- біль, що виникає особливо після впливу низьких температур, але також у разі судинних захворювань;
- низький пульс в нижній кінцівці через звуження судин;
- чутливість до дотиків;
- різниця температур між двома кінцівками. [2]
Лікування
Лікування холодних ніг залежить від Причина.
- У разі впливу ніг на а занадто низька температура рекомендується носити відповідне взуття, уникати тривалого впливу холоду та вологи.
- Для судинні причини рекомендується проконсультуватися з кардіологом, щоб рекомендувати лікування.
- Нейронні причини: можна виявити під час рутинних досліджень та анамнезу. У цьому випадку лікар може порекомендувати проведення КТ.
рекомендації
Якщо холодні ноги супроводжуються такими симптомами, як біль у грудях, втрата зору, напівпараліч, втрата пам’яті або утруднене дихання, рекомендується звернутися за екстреною медичною допомогою.
Поліпшення кровообігу здійснюється також за допомогою збалансованого харчування, без надлишку солі, жиру та цукру, а також уникнення зневоднення шляхом споживання не менше 2 літрів рідини на день. [3]
профілактика
- дотримуючись дієти з низьким вмістом жиру, солі, цукру та багатою фруктів, овочів, білків і клітковини.
- щоденні фізичні вправи;
- відмова від куріння і стресів;
- уникати холодного, вологого середовища;
- уникати сидячого способу життя.
Вживання щонайменше 3 порцій фруктів та овочів на день може зменшити ризик захворювання периферичних артерій мем.
Вчені відкрили новий спосіб лікування периферичної артеріопатії, стану кровообігу та іциру.
Холодні руки або ноги навіть у нехолодному середовищі досить поширені. Зміна температури.