Рослина для схуднення фітотерапія мінкур
Навесні все відроджується. Оскільки природа стає красивішою, ти вирішив, що теж збираєшся вийти з мороку. І ти почав рухатися і контролювати своє харчування. Коротше кажучи, ви хочете відновити свою здорову вагу і трохи схуднути (багато?). Ми допоможемо вам з 10 найкращими рослинами, найкращими союзниками природного раціону.
- Фенхель, союзник з плоским животом
- Чорна редька, детоксикаційна
- Лимон, що покращує травлення
- Чорна бузина, очищаюча
- Енергійний товариш
- Зелений чай, спалювач жиру
- Кульбаба сечогінний засіб
- Виноградна вичавка, яка знезаражує тканини
- Антицелюлітний ананас
- Гуарана, для боротьби зі втратою форми
Фенхель, союзник з плоским животом
Ідіть на плоский живіт, будьте обережні, кріп тут! Все, що в ньому є, допомагає вам: коренева частина для полегшення травлення та уникнення здуття живота, листя (непрості для вживання в їжу, за винятком ампул або капсул) завдяки надзвичайним антиоксидантним властивостям. Крім того, ми визнаємо a відведення енергії очевидний.
Чорна редька, детоксикаційна
Особливо цікаво на етапі детоксикації, перш ніж атакувати ваш план схуднення, чорна редька, як ми вже говорили вам, містить велику кількість переваг. Це союзник вашої печінки а жовчний міхур допоможе організму вивести токсини. Це також цінується за його зливний ефект. А оскільки не всі люблять чорну редьку, її також можна вживати в рослинні добавки для схуднення. Простіше !
Лимон, що покращує травлення
Всі зірки скажуть вам: їх перший рецепт краси - це цей знаменитий лимонний сік вранці в трохи теплої води. Спробуйте, і ваша травна система буде вам вдячна! лимон - супер антиоксидант, а лимонна кислота, що міститься в ній, діє безпосередньо на травні ферменти. Знаєте, ті, що допомагають трансформувати цукру. Крім того, лимон полегшує засвоєння кальцію, спалює жир.
Чорна бузина, очищаюча
Бузина дуже модна в кондитерських виробах. Але це не причина стрибати на першій цукерці! Ні, тут мова йде про поглинання його в природному варіанті, без добавок, оскільки воно є депутаційні якості доведено. Він сприяє виведенню токсинів, тому виявляється ідеальним союзником, коли ви перебуваєте у фазі детоксикації, на самому початку програми для схуднення.
Енергійний товариш
Тонізуючий, товариш, збільшуючи пульс, тим самим сприяє витрата енергії. Цей жиросжигатель, що містить кофеїн, є загальновідомим тоніком і дозволяє під час дієти не страждати від падіння енергії. Як настій, він видає трохи гіркий смак, але його легко знайти у вигляді натуральної харчової добавки.
Зелений чай, спалювач жиру
Ще одна чудова класика серед спалювачів жиру - зелений чай містить теїн, який також є загальнозміцнюючим засобом. Діючи за своїм ритмом, це сприяє витраті енергії. Але більш розміреним способом, ніж кофеїн. Оскільки чай також є сечогінним засобом, він сприяє виведенню токсинів в сечі. Словом, це чудовий союзник для вашого метаболізму. Зелена кава проявляє більш-менш однакові властивості, з більш високим підсилюючим ефектом.
Кульбаба сечогінний засіб
Більш сміливі приготують його як салат, якщо знайдуть на ринку. Але найпростішим є допоміжний засіб для схуднення в ампулах або таблетках, адже кульбаба цікава в додієтичний період. Це сприяє виведенню з нирок води; ті, хто має нещасну тенденцію затримувати воду, зроблять їх своїми друзями! Крім того, це сприяє зниженню рівня цукру в крові. І, нарешті, це має тенденцію посилити відчуття ситості. Ми любимо її з любов’ю !
Виноградна вичавка, яка знезаражує тканини
Там неможливо з’їсти виноградний попку як він є. Однак він виявляє цікаві властивості, сприяючи мікроциркуляції та виведенню токсинів. Його часто розглядають як «антицелюліт». Чому? Його дія на цукри в крові посилюєвуглеводне розщеплюючу дію (Ці вуглеводи відповідають за встановлення наших жирових клітин.). Його ефект посилюється, якщо його поєднувати із зеленим чаєм, наприклад.
Антицелюлітний ананас
Цей фрукт солодкий, але не такий калорійний (він містить багато води) відомий своїми властивостями спалювати жир у свідомості людей. Однак йому слід приділити особливу увагу. Дійсно, знаходиться його флагманський фермент, бромелайн, який діє на білки у стеблах рослини, не потрібно пити фрукти, щоб скористатися цими чеснотами. Однак вміст клітковини та вітамінів роблять його цікавою їжею під час дієт. Особливо для тих, хто хоче оголосити війну целюліту !
Гуарана, для боротьби зі втратою форми
Ця рослина має визнані тонізуючі властивості. Він діє на фізичний опір, важливо, коли ви відчуваєте в’ялість від дієти. Посилюючи обмін речовин, гуарана сприяє витраті енергії та допомагає організму спалювати ліпіди (або жири, що забезпечуються трансформованими вуглеводами!).
Він знаходиться у формі харчових добавок у таблетках, докладніше тут.
Щоб допомогти вам у програмі схуднення, дотримуйтесь у голові декількох основних принципів: їжте повільно, щоб усвідомлювати свою ситість. Не їжте, поспішаючи стоячи, але добре сидіть і не розсіюйтесь перед екраном, подумайте, що ви їсте.
Нарешті, якщо бути обережними з цукром після 17:00, і як би там не було, віддайте перевагу повільним цукрам, паливом для вашого організму, швидким цукру.
Знижуйте ліпіди, вибираючи при цьому хороші жири, такі як оливкова або ріпакова олія.
Нарешті, не соромтеся супроводжувати програму для схуднення харчовими добавками.
І перш за все, не забувайте: рухайтеся! Найкращий спосіб спалити калорії !
Дивіться також продукти, що спалюють жир:
Чи є у вас якісь інші поради, які вам спадають на думку? Тож діліться ними на форумах