Розчарування ягоди годжі чудо-ягодою - FOCUS Online
Ягоди годжі в моді - все, крім дешевих. Вони повинні бути багаті антиоксидантами, зміцнювати імунітет і приводити організм в рівновагу. Але яблуко теж зробило б це.
Ягода годжі цілком здорова - Еміліо Мартінес де Вікторія з Університету Гранади надіслав її заздалегідь. Але дієтолог також зазначає: "Якщо в іншому випадку ви не харчуєтесь збалансовано, ягоди теж не принесуть вам жодної користі". Вони не мають нічого попереду нормальних фруктів та овочів, і, на думку вченого, вони, безумовно, не підходять як чудодійний засіб - тим більше, що немає достовірних наукових результатів. Попередні дослідження «проводились майже виключно в пробірках та на тваринах у Китаї. Лише декілька людей проводили з людьми », - говорить Еміліо Мартінес де Вікторія.
Наприклад, ягода містить антиоксиданти, вуглеводи, клітковину, білки, моно- та полісахариди, лютеїн та корисний для очей зеаксантин. Ягода годжі не може завдати шкоди. Тим не менше, зазначає вчений, це не що інше, як інша мода, яка суттєво не розширює здорове харчування - з однією різницею, яку не слід недооцінювати: ефект плацебо. Еміліо Мартінес де Вікторія радить кожному, хто вірить у цілющу силу ягоди годжі, бути обережним, щоб не зловити жодних підробок. Тільки тоді, коли ягоди позначені як «Lycium Barbarum» або як китайський підвид рослин Lycium, вони справжні та здорові.