Розчини для жовтих зубів
Зміни в кольорі зубів можуть бути незначними і відбуватися поступово. Жодного жовтого кольору може бути не уникнути.
Зуби можуть здаватися жовтішими або темнішими, особливо з віком. Коли зовнішня емаль зношується, жовтянистий дентин знизу стає більш помітним. Дентин - це другий шар кальцинованої тканини під зовнішнім шаром емалі.
Якщо ви хочете відбілити зуби, у вас є альтернативи звичайним методам.
Будьте обережні з домашнім відбілюванням, оскільки ви можете пошкодити зуби, якщо продукти використовуєте неправильно або занадто довго. Ви можете носити занадто багато своєї емалі, що може піддати вас ніжності та порожнинам.
Засоби лікування жовтих зубів
Ось сім природних варіантів позбавлення від жовтих зубів.
Можливо, найкраще вибрати кілька процедур і чергувати їх протягом тижня. Деякі з наведених нижче пропозицій не мають досліджень, щоб підтвердити їх, але, як показали анекдотичні звіти, вони виявилися ефективними.
Експериментуйте, щоб знайти правильне рішення для вас.
1. Чистити зуби
Чищення зубів частіше і правильним чином повинно бути вашим першим курсом дій. Особливо важливо чистити зуби після вживання їжі та напоїв, які можуть призвести до пожовтіння зубів.
Однак будьте обережні з чищенням зубів відразу після вживання кислої їжі та напоїв. Негайна чистка може призвести до того, що кислоти відмиють більше емалі та призведуть до ерозії .
Чистіть зуби принаймні двічі на день по 2 хвилини за раз. Обов’язково введіть усі щілини та щілини. Акуратно чистіть зуби круговими рухами, щоб переконатися, що ви захищаєте ясна. Чистіть внутрішні, зовнішні та жувальні поверхні зубів.
За даними дослідження 2018 року, також було науково доведено, що чистка зубною пастою, що відбілює, відбілює вашу посмішку. Ці відбілюючі зубні пасти містять м’які абразиви, які натирають зуби для видалення поверхневих плям, але досить м’які, щоб бути безпечними.
Використання електричної зубної щітки також може бути більш ефективним у видаленні поверхневих плям.
2. Харчова сода та перекис водню
Кажуть, що за допомогою пасти з соди та перекису водню видаляється наліт і бактерії для видалення плям.
Змішайте 1 столову ложку соди з 2 столовими ложками перекису водню, щоб вийшла паста. Після чищення цією пастою ретельно прополощіть рот водою. Ви також можете використовувати однакове співвідношення інгредієнтів для приготування рідини для полоскання рота. Або ви можете спробувати харчову соду з водою.
Ви можете придбати харчову соду та перекис водню в Інтернеті. Ви також можете придбати дослідження 2012 року, яке показало, що люди, які використовували зубну пасту з харчовою содою та перекисом, позбавлялися від плям на зубах та біліли зуби. Вони показали значні покращення через 6 тижнів.
Огляд 2017 року досліджень зубної пасти з харчовою содою також дійшов висновку, що вони ефективні та безпечні при видаленні плям та відбілюванні зубів, і їх можна використовувати щодня.
3. Витягування кокосової олії
Кажуть, що екстракція кокосового масла видаляє наліт і бактерії з рота, що допомагає відбілити зуби. Завжди купуйте високоякісне органічне масло, яке ви можете придбати в Інтернеті, яке не містить шкідливих інгредієнтів.
Проковтуйте в роті 1-2 чайні ложки рідкої кокосової олії протягом 10-30 хвилин. Не дозволяйте олії потрапляти до задньої частини горла. Не ковтайте олію, оскільки вона містить токсини та бактерії з рота.
Виплюньте його в унітаз або сміттєвий кошик, оскільки це може засмітити стоки. Полощіть рот водою, а потім випийте повну склянку води. Потім почистіть зуби.
Не існує конкретних досліджень, які підтверджують ефект відбілювання зубів при екстракції олії.
Однак дослідження 2015 року показало, що видобуток олії за допомогою кунжутної олії та соняшникової олії зменшує гінгівіт, спричинений нальотом. Екстракція олії може мати відбілюючий ефект на зуби, оскільки накопичення зубного нальоту може призвести до того, що зуби жовтіють.
Потрібні додаткові дослідження щодо впливу видобутку олії кокосовою олією.
4. Яблучний оцет
Яблучний оцет можна використовувати в дуже малих кількостях для відбілювання зубів.
Зробіть ополіскувач для рота, змішавши 2 чайні ложки яблучного оцту з 6 унціями води. Промивайте розчин протягом 30 секунд. Потім змийте водою і почистіть зуби.
Придбайте яблучний оцет.
Дослідження, опубліковані в 2014 році, виявили, що яблучний оцет надає відбілюючий ефект на коров’ячі зуби.
Однак слід зазначити, що він може пошкодити твердість і поверхневу структуру зубів. Тому використовуйте його з обережністю і використовуйте лише короткочасно. Для поглиблення цих результатів необхідні подальші дослідження на людях.
5. Цедра лимона, апельсина або банана
Деякі люди стверджують, що натирання шкір лимона, апельсина або банана зубами зробить їх білішими. Вважається, що сполука d-лімонен та/або лимонна кислота, що міститься в деяких цитрусових кірках, допомагає відбілити зуби.
Акуратно натирайте шкірку фруктів на зубах близько 2 хвилин. Обов’язково добре прополощіть рот і почистіть зуби.
Не вистачає наукових досліджень, що підтверджують ефективність використання шкірки фруктів, щоб зробити зуби білішими.
У дослідженні 2010 року було вивчено вплив зубної пасти, що містить 5% d-лімонену, на видалення плям із зубів від куріння та чаю.
Люди, які чистили зубну пасту, що містить d-лімонен, у поєднанні з відбілюючою формулою двічі на день протягом 4 тижнів значно зменшували плями від паління, хоча це не усувало тривалих плям від тютюну або чаю.
Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи діє д-лімонен самостійно. Дослідження 2015 року показало, що відбілювання вдома полуницею або використання лимонної кислоти не було ефективним.
Дослідження 2017 року перевірило потенціал екстрактів лимонної кислоти з чотирьох різних видів апельсинової кірки як відбілювання зубів. Було показано, що вони мають різні здібності щодо відбілювання зубів, завдяки чому екстракт шкірки мандарину дає найкращі результати.
Будьте обережні, використовуючи цю стратегію, оскільки фрукти кислі. Кислота може розмитися і зносити вашу емаль. Якщо ви помітили, що ваші зуби стають більш чутливими, припиніть використовувати цей метод.
6. Активоване вугілля
Ви можете використовувати активоване вугілля для видалення плям із зубів. Вважається, що деревне вугілля може видалити пігменти та плями з ваших зубів, оскільки воно дуже вбирає. Кажуть, що він також усуває бактерії та токсини в роті.
Є зубні пасти, які містять активоване вугілля і претендують на відбілювання зубів.
Ви можете придбати активоване вугілля для відбілювання зубів в Інтернеті.
Відкрийте капсулу з активованим вугіллям і покладіть вміст на зубну щітку. Акуратно чистіть зуби, використовуючи невеликі кола протягом 2 хвилин. Будьте особливо обережні в районі ясен, оскільки вони можуть бути абразивними. Потім виплюньте. Не чистіть занадто агресивно.
Якщо ваші зуби чутливі або ви хочете обмежити абразивність деревного вугілля, ви можете нанести його на зуби. Залиште на 2 хвилини.
Ви також можете змішати активоване вугілля з невеликою кількістю води, щоб зробити ополіскувач для рота. Помахайте цим розчином протягом 2 хвилин, а потім виплюньте. Після використання активованого вугілля ретельно прополощіть рот водою.
Потрібно більше наукових доказів для вивчення ефективності активованого вугілля для відбілювання зубів. Стаття 2019 року показала, що вугільна зубна паста може відбілити зуби протягом 4 тижнів використання, але вона не була настільки ефективною, як інші відбілюючі зубні пасти.
Дослідження показали, що активоване вугілля може бути абразивним на зубах та реставраціях кольору зуба, що призводить до втрати структури зуба. Ця абразивність може зробити ваші зуби більш жовтими.
Якщо ви носите занадто багато емалі, більша частина жовтуватого дентину буде оголена. Будьте обережні, використовуючи вугілля та вугільні зубні пасти, особливо через відсутність доказів, що підтверджують його ефективність та безпеку.
7. Їжте фрукти та овочі з підвищеним вмістом води
Кажуть, що вживання сирих фруктів та овочів з великим вмістом води може допомогти зберегти зуби здоровими. Вважається, що вміст води очищає зуби та ясна від зубних відкладень та бактерій, які призводять до пожовтіння зубів.
Жування хрустких фруктів та овочів в кінці їжі може збільшити вироблення слини. Це може допомогти видалити частинки їжі, що застрягли в зубах, і вивести шкідливі кислоти.
Хоча немає сумнівів у тому, що дієта з високим вмістом фруктів та овочів корисна для вашого здоров’я зубів та загального здоров’я, існує не так багато наукових доказів, що підтверджують ці твердження. Тим не менш, вживання цих здорових продуктів протягом дня, безумовно, не зашкодить.
Огляд, опублікований у 2019 році, показав, що дефіцит вітаміну С може посилити тяжкість пародонтиту .
Хоча дослідження не вивчало відбілюючий ефект вітаміну С на зуби, воно пов'язує високий рівень вітаміну С у плазмі зі здоровими зубами. Дослідження показують, що високий рівень вітаміну С може зменшити кількість зубних відкладень, через які зуби жовтіють.
Дослідження 2012 року показало, що зубна паста, що містить екстракт папаїну та бромелаїну, демонструє значне видалення плям. Папаїн - це фермент, який міститься в папайї. Бромелайн - фермент, що міститься в ананасі.
Для поглиблення цих результатів необхідні подальші дослідження.
Що викликає жовті зуби?
Існує багато факторів, які можуть спричинити жовтіння зубів.
Зуби можуть жовтіти через:
- певні продукти або напої, такі як чорниця, червоне вино, кава або чай
- дієта з високим вмістом цукру та простих вуглеводів
- палити або жувати тютюн
- побічні ефекти деяких ліків та ополіскувачів для рота
- вік, тому що у дорослих людей частіше жовті зуби
- генетичні
- травма рота
- надмірне споживання фтору
- поганий догляд за зубами та гігієна порожнини рота
- хронічна сухість у роті або відсутність слини
Суть
Вдома є безліч варіантів, якими можна спробувати відбілити зуби.
Однак будьте обережні, оскільки ви можете пошкодити емаль або ясна, що може призвести до болю та порожнин. Найкращий спосіб відбілити зуби - запобігти появі плям до їх появи, продовжувати дотримуватися гігієни порожнини рота та регулярно проводити стоматологічні огляди.
Якщо ви без успіху спробували ці методи, ваш стоматолог може допомогти вам визначити, чи кращим варіантом може бути інший метод лікування.