Рожеві креветки з авокадо та овочі для фітнесу та калорій

Ми опиняємось сьогодні ще з одним смачним Здоровий рецепт всього 350 калорій, це приємна тарілка, яку я люблю робити, бо вона багата на смак .

В якості основи я вибрав Очищені рожеві креветки ви можете знайти їх цілий рік, я часто беру їх уже обстріляними, звичайно, вони дорожчі за кг, але це економить час .

Як і вся риба та молюски, креветки особливо багаті:

• білок з високою харчовою цінністю
• вітаміни групи В, особливо В12 і В3 (або РР)
• вітамін А та провітамін А
• Вітамін Е

Для нуту я взяла невелику банку, яку ви можете тримати в холодильнику для інших рецептів.

Так подобається інгредієнти Я обрав:

• 100г очищених креветок .
• 1/2 авокадо .
• 150г брокколі .
• 4 чорні оливки .
• 5 помідорів черрі .
• Нут 50г .
• Коріандр .
• Лимонний сік .
• Солоний перець .

Для Рецепт:

1. Готуйте на пару Брокколі 10 хвилин
2. Розріжте Помідори Черрі та Оливки на 2
3. Розріжте авокадо на 2
4. Візьміть тарілку і покладіть їжу
5. Додайте сіль і перець та доріандр
6. На завершення додайте лимонний сік
7. Насолоджуйтесь

Ось ще раз швидкий здоровий рецепт, який можна зробити за 5 хвилин

Сподіваюся, рецепт вам сподобався? Залишити коментар

---