Розірвані куточки рота і розколоті нігті на 7
Привіт,
Я новачок у терапевтичному голодуванні і вперше зробив 7-денне терапевтичне лікування натще в Бухінгері. Сьогодні, так би мовити, останній день, а з завтрашнього дня я почну порушувати піст.
Моє рішення піти швидко грунтувалося на постійній втомі, тяжкості, стійкій повноті та загальній непереносимості їжі. Мій лікар порекомендував мені спробувати дорогий вітамінний препарат компанії Orthomol і сказав, що симптоми свідчать про загальне виснаження. Але я вирішив піти швидким.
У мене справді добре, і я не шкодую ні хвилини, що впустив себе в цей досвід.
Але протягом трьох днів я спостерігав, що мої нігті повністю поламані. З вчорашнього дня на куточках рота були досить болючі тріщини. Що може бути причиною цього? Можливо, все-таки мені потрібен вітамінний режим?
Дякую за твою допомогу!
ви проявляєте всі симптоми дефіциту заліза. Ймовірно, це було у вас до того, як ви почали постити. Але організм приносить щодня. від 10 до 15 мг заліза з їжею, і ви це втратите. Тож ти, мабуть, впав у занадто великий мінус. Ви також споживатимете менше вітаміну С, необхідного для засвоєння заліза.
Прості домашні засоби з великою кількістю заліза: кропива, чай з кульбаби
Буряк, червоний виноград, морква, гранат у вигляді соку або свіжовичавлений апельсиновий сік. Лимон на вітамін С.
У натуральних магазинах також є натуральний сік заліза, але він не особливо смачний.
Так, Schüsslersalz №1 також корисний.
Привіт, як писав Моргентау: це звучить як дефіцит заліза. Я хотів би це пояснити саме тому, що причиною може бути внутрішня кровотеча та багато іншого.
Мабуть, найкраще поміняти лікаря; Мені було б підозріло, якщо хтось годує мене вітамінними добавками без ретельного обстеження, якщо організм насправді потребує заліза, тоді лікар може призначити його, а каса про це подбає.
У будь-якому випадку, я б порадив вам вилікувати спіруліну (загугніть, якщо ви цього ще не знаєте). На Амазонці є недорогі консервні банки по 1000 г з таблетками приблизно 2500 х 400 г, вони містять не тільки багато заліза, але й цінні вітаміни та мінерали, які організм добре засвоює, що часто не буває у вітамінних препаратів. Крім того, порошок вітаміну С з аптеки, 100гр, як правило, становить 2,3 євро.
Хорошого одужання! V.
як справи з куточками рота.