Розірвані м’язи спини правильне лікування журнал про здоров’я
Розрив м’язів у спині відбувається в результаті м’язової втоми, недостатнього розминки під час занять спортом. Деякі види спорту більше схильні до розриву м’яза спини. Який ? Як лікувати? Відповіді доктора Патріка Бакверта, спортивного лікаря, віце-президента та головного медичного директора IRBMS *, Hauts de France.
існує кілька стадій пошкодження м’язівs: контрактура, подовження, рвати також називається поломка, розрив. Ці різні ураження пов’язані з їх глибиною. "У разі розриву волокна пошкоджуються і ламаються, що спричиняє біль жорстокий здуття м’язів або, навпаки, сильний контрактура та поява a гематома, вказує доктор Бакверт. Розрив м’яза може призвести до розриву при дезінсерції. Тоді біль пекучий і може навіть викликати дискомфорт. Відбувається втягнення м’язів, оскільки м’яз більше не прикріплений. "
Розірвані м’язи спини: ризиковані види спорту
розрив м’язів у спині торкається м’язів latissimus dorsi. Це відбувається більш конкретно під час занять певними видами спорту, такими якВажка атлетика, штовхання ядра де кидок диска.
"М'язові сльози також можуть виникати під час невеликих жестів, зроблених під час фізичних навантажень Зроби сам, з садівництво або один жорстокий неправильний хід, »Вказує спортивного лікаря.
Як лікувати її ?
"На даний момент ми маємо поставити на місце протокол RICE який заснований на 4 принципах, визначає спортивного лікаря: крижана поза на уражений м'яз стиснення, висота таіммобілізація. З іншого боку, яким би не був біль у м’язах, не слід ніколи не масажуйте у першому намірі не застосовувати тепло. Цей жест погіршує ураження і змушує м’язові волокна кровоточити. "
Як ставиться діагноз ?
"При розриві м'яза пацієнт часто представляє так зване знеболююче положення, тобто блокуючи його ставлення, щоб не страждати, пояснює доктор Бакверт. Тоді ми повинні зробити різницю між люмбаго і розрив м’яза. "
Клінічне обстеження базується на пальпація м’язів досягається порівняльним обстеженням для перевірки наявності ретракції, наявності гематоми, функціональної імпотенції.
"Золотим стандартом для розриву м'язів єУЗД, вказує доктор Бакверт. І якщо є якісь сумніви щодо походження болю МРТ або один для сканування може допомогти. "
Розрив м’язів: відпочинок перш за все
"Розрив м'яза лікується відпочинок і холод, ніколи в спеку, каже доктор Бакверт. Спокій є Від 15 до 30 днів і може піднятися до два місяці у разі розриву. "
Спочатку використовувати масаж не рекомендується. «Їх можна рекомендувати як мінімум через 15 днів загоєння та після контрольного УЗД, коли є залишкові волокнисті, набряклі рубці, - пояснює фахівець. Тому ми рекомендуємо глибокі поперечні масажі які стимулюють волокна і допомагають їм відновлюватися. "
" Спору можна уникнути за допомогою кругової обв'язки щоб не ризикувати здавленням нервів або кровообігу, радить спортивний лікар. Ми надаємо перевагу анатомічна обв’язка за що відповідає фельдшерська чи медична галузь, але не приватна особа! "
Якщо в надзвичайній ситуації ви обв’язуєте або навіть стримуєте, щоб запобігти поширенню гематоми уникайте самоклеючих пов’язок на шкірі і наносити на холодні кишені кожні 2 години протягом 15 хвилин, потім зверніться до лікаря.