Розкрито! Акшай Кумар, Салман Хан, режим тренувань і план дієти Вікі Каушаль
Зробіть пошук у цьому блозі
Розкрито! Акшай Кумар, Салман Хан, режим тренувань і план дієти Вікі Каушаль
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
Що стосується успіху в індустрії розваг, то справа не лише в тому, якою акторською майстерністю ви володієте. Вони також повинні наполегливо попрацювати, щоб одночасно створити свою нішу, щоб їх визнали за свій USP. Від Амітабха Баччана до Шахрукхана, Салмана Хана, Акшая Кумара, кожному довелося попрацювати кілька років, щоб побудувати це для себе.
Якщо SRK зарекомендував себе як ідеального коханця та романтичного героя, Салман Хан став великим халком, ніж мускулисте життя індійського кіно. А коли справа стосується дій, які передбачають велику спритність, Хіладі Кумар, Акшай Кумар, був ідеальним хлопцем для всіх.
Від сучасних суперзірок, якщо ми думаємо про людину, яка мала феноменальний ріст у своїй кар’єрі, як ніхто за останні 2 роки, це Вікі Каушаль. За короткий проміжок часу потенціал Вікі почав порівнюватися з тим, хто є хто в Боллівуді. Всі вони надзвичайно успішні, і загальним для їх успіху є рівень фізичної підготовки, який вони підтримували протягом багатьох років.
Тож сьогодні ми ділимось деякими їх секретами фітнесу.
Акшай Кумар - Акшай Кумар, мабуть, є найбільш підходящою особистістю міста Б. Чоловік має унікальну щоденну процедуру пробудження о 4:00 ранку і починає свій день дуже рано з ранкової пробіжки на пляжі Джуху, Мумбаї. Акшай також робить багато тренувань вільними руками, які підтримують м’язи в силі. Його дієта складається з великої кількості натуральних фруктів і овочів і поєднує співвідношення вуглеводів і білків із досконалістю.
Салман Хан - Бахайян, хлопець Боллівуду, став лютим після того сміливого актору без сорочки в "O O Jaane Jaana", і з тих пір шанувальники полюбили цей гарячий бод. Але за цим йде велика підготовка. Салман Хан більше нічна людина і любить тренуватися один у нові години ночі, особливо коли це потрібно на роботі. Його тренування передбачає багато важких функціональних тренувань і велику кількість розтяжок, що гарантує, що ікри та м’язи ніг залишаються рухливими та міцними навіть у 54 роки. Його дієта складається з великої кількості білка 70:30 і хорошого співвідношення вуглеводів, і саме тому пухкі і ті великі біцепси
Вікі Каушаль - Вікі Каушаль може бути наймолодшою з групи, але, можливо, такою ж працьовитою та ефективною. Тренування Вікі складається з суміші вільних рук, важких серцево-судинних тренувань рук, а також йоги. Його улюблені напрямки тренувань - плечі та грудна клітка. Вікі вірить у те, що їсть усе, що їй хочеться, і вважає, що їй дуже обмежено, поки певний персонаж не попросить її це зробити.