Розлад уваги з гіперактивністю або без неї (СДУГ) - журнал Bio Linéaires

Поділіться цією статтею

розлад

СДУГ визначається як сукупність 3 більш-менш виражених симптомів: ● Порушення уваги (дитина відчуває труднощі з концентрацією уваги, не може звертати уваги, коли її просять, погано призводить до тих завдань, які він бере, легко відволікається зовні). ● Гіперактивність - ненормальний руховий неспокій (він часто рухає руками і ногами, занадто багато розмовляє, неадекватно бігає, важко стоїть на місці, граючи або беручи участь у розважальних заходах). ● Перебільшена імпульсивність (йому важко зайняти чергу, нетерплячий, перебиває інших і нав’язує свою присутність). Точні причини цього розладу ще не з’ясовані, але дієта та добавки є одними із шляхів, які слід дослідити далі.

Переплануйте подачу

Харчові добавки

Bacopa monnieri Ця індійська трава містить бакозиди А і В, які посилюють синтез білка в гіпокампі (області мозку, яка довго запам’ятовує інформацію) і діє на нервову передачу. Згідно з доклінічними дослідженнями, ця рослина позитивно впливає на розлади уваги у дітей у віці від 6 до 8 років, результати приводяться лише за 4 тижні. Здається, вони набагато легше цікавляться різними сферами, і їхня увага в школі та у повсякденному житті є важливішою та тривалішою.

Біолінійна порада:
рекомендувати курс щонайменше 3 місяців стандартизованого екстракту щонайменше 50% бакозидів зі швидкістю 100 мг/день.

Залізо
Оскільки залізо є важливим елементом для виробництва дофаміну, нейромедіатора, який стимулює ділянки мозку, що відповідають за увагу, організацію та контроль руху, дефіцит цієї поживної речовини може спричинити зменшення дофаміну, що може сприяти розвитку СДУГ. За результатами досліджень, у 84% дітей із СДУГ рівні феритину були нижче норми (менше 30 нг/мл) і чим нижчі рівні, тим сильнішими були симптоми. На думку авторів, 1/3 симптомів СДУГ можна пояснити низьким запасом заліза. Блідість, крихкість до ЛОР-інфекцій, астенія, порушення придатків шкіри, труднощі з концентрацією уваги та втома від навантажень - все це ознаки дефіциту заліза у дитини. І якщо діагноз підтверджений рівнем феритину нижче 50 нг/мл, ви можете легко рекомендувати спіруліну або рідкі екстракти заліза щоранку.

Спіруліна
Згідно з деякими дослідженнями, він може зменшити СДУГ шляхом хелатування алюмінію, тетрахлориду вуглецю та інших токсинів або важких металів (свинцю, миш'яку, кадмію). Це також особливо цінне джерело пептидів та незамінних амінокислот, які організм перетворює у бета-ендорфіни або в попередники кількох важливих нейромедіаторів. Дослідження виявили на 81% поліпшення різних симптомів, коли діти приймають 1 г/день спіруліни.

Омега 3
Дослідження в Аделаїді, проведене в Австралії в 2007 році, продемонструвало різке поліпшення після 3-місячного прийому добавок 750 мг омега-3 типу ЕРА на увагу, імпульсивність і неспокій, когнітивні функції, гіперактивність, тривожність і сором'язливість, опозиційну поведінку та емоційну стійкість.

Цинк
Іранське дослідження на 44 дітях у віці від 5 до 11 років з чітким діагнозом СДУГ показало, що прийом цинку протягом 6 тижнів у поєднанні з метилфенідатом (риталін) покращує їх стан. Група плацебо приймала тільки препарат, а друга група - риталін та 15 мг сульфату цинку. Всі діти покращились, але ті, хто отримував цинк, показали кращі результати.

Квіткові есенції V
Ви також можете порекомендувати квіткові есенції, такі як: Вербена (Вербена), яка приносить помірність і спокій або групування комплексів: Водна фіалка (Водна фіалка), Імпатієн (Нетерплячість), Бруер (Вереск), Бук (Бук), Холлі (Холлі), Білий Каштан.