Розлади дієти та менструації - Doctissimo
Аномалії менструального циклу все частіше спостерігаються у молодих дівчат. Головний обвинувачений: дієти для схуднення з наслідками можливих порушень фертильності.
Гінекологи все частіше на консультаціях бачать молодих дівчат чи молодих жінок, які скаржаться на нерегулярні місячні або навіть відсутні. Однак ці аномалії циклу часто є однією з наслідки занадто обмежувальної дієти, або просто дієта із занадто низьким вмістом жиру.
Дієти: вплив на фертильність
Професор Жак Брінгер, керівник служби ендокринології в Університетській лікарні Монпельє, застерігає *: "Необов’язково вводячи дієтичні обмеження, жінки порушують свій менструальний цикл і ризикують побачити зниження плодючості". Він вказує, що "вага, спосіб нашого харчування та дієтичні ритми значною мірою обумовлюють гормональні норми яєчників. А бажаючи постійно залишатися нижче своєї фізіологічної ваги, молоді жінки можуть скомпрометувати свої шанси народити дитину ... "
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дієти порушують менструальний цикл
Ми вже знали, що правила можуть застосовуватися лише у дівчинки-підлітка, коли достатньо її «жирової маси» (саме тому молоді спортсмени, які багато тренуються, мають більше м’язів і менше жиру, ніж інші дівчата-підлітки, а отже, і пізніше статеве дозрівання ). Але для того, щоб менструальні цикли продовжувались нормально, ці запаси жиру в організмі повинні підтримуватися на правильному рівні. Якщо молоді дівчата накладають надмірні дієтичні обмеження і втрачають занадто багато ваги, їх місячні стають нерегулярними, то в підсумку зупиняється. Професор Брінгер це вказує трьох днів суворої дієти вже досить, щоб порушити менструальний цикл !
Порушення овуляції: зверніть увагу на пригнічення ліпідів
Але порушення овуляції також можуть спостерігатися під час занадто помітного зменшення ліпідів у їжі. Таким чином, навіть якщо вона підтримує нормальну вагу, жінка, яка надмірно зменшує споживання дієтичних ліпідів (жирів та жирів, з яких виробляється їжа), може спостерігати припинення менструації. Це пов’язано із введенням у дію гормональних механізмів, які, зокрема, включають лептин, інсулін та гормон росту. Зверніть увагу на всіх, хто невблаганно відстежує жир у своєму раціоні !
Таким чином, за відсутності гормональних відхилень (в кінцевому рахунку досить рідко) і, звичайно, поза вагітністю, тому припинення менструації у молодої дівчини чи молодої жінки слід вважати головним попереджувальним знаком, що спонукатиме до перегляду всієї поведінки, зокрема дієти.
* Європейська конференція "Жінки та харчування", організована в Парижі ЦЕРІН, 26 та 27 жовтня 2000 р.