Розлади опорно-рухового апарату Фізичні наслідки процесу старіння - 50
З кожним роком стає важче вставати в старості. Нездоровий спосіб життя також прискорює цей процес. Зображення: Пітер Мазлен - Fotolia.com
Рух та рухливість у літньому віці сильно залежать від життєво важливого організму. Для цього важливо попереджати ортопедичні захворювання на ранній стадії.
Популярна приказка вчить, що якщо ти відпочиваєш, то іржавієш. І наука також погоджується, що регулярні фізичні вправи можуть уповільнити біологічний годинник. Але занадто часто ваше тіло підкидає гайковий ключ. Дослідження німецького віку (DEAS) - опитування людей у другій половині життя, яке фінансується Федеральним міністерством у справах сім'ї, людей похилого віку, жінок та молоді (BMFSFJ) - показує, що захворювання опорно-рухового апарату є одними з найпоширеніших захворювань у Німеччині, поряд із серцево-судинними захворюваннями кількість постраждалих людей збільшується з віком. Хвороби опорно-рухового апарату не загрожують життю настільки, як серцево-судинні, але вони є основною причиною хронічного болю та фізичних порушень. Обмеження у рухливості є одними з найбільш вирішальних факторів ризику необхідності допомоги та догляду у похилому віці. Тож є вагомі причини, щоб глибше розібратися з цією темою.
Складна система опорно-рухового апарату
Кістково-м’язова система - це система органів людини, тобто. H. функціонально пов’язана група органів, що складається з активної кістково-м’язової системи та опорної або пасивної кістково-м’язової системи. Активна система опорно-рухового апарату в основному використовується для довільного руху тіла та рухливості. Він складається з так званих скелетних м'язів із приблизно 400 із 640 м'язів та їх допоміжним обладнанням. До допоміжних пристроїв належать сухожилля, що з’єднують м’язи з кістками або іншими м’язами, оболонки сухожиль, довгі сухожилля служать захисним покривом, бурси, які амортизують м’які тканини в особливо напружених частинах тіла, таких як суглоби, та фасції, тонкі, тверді шари тканини які обволікають окремі м’язи, групи м’язів або органи.
Пасивна система опорно-рухового апарату підтримує тіло, щоб воно підтримувало форму і могло рухатися вертикально. Опорний апарат складається із скелета з 208 до 214 кістками, хряща, міжхребцевих дисків та зв’язок. Хрящова тканина - це особлива форма сполучної тканини, яка особливо важлива як поверхня суглобів та міжхребцевих дисків з низьким тертям. 23 міжхребцеві диски людини з'єднують окремі хребці хребта. Зв'язки, в свою чергу, з'єднують окремі шишки між собою, обмежують рухливість суглобів до фізіологічно розумного рівня та захищають від перерозтягування.
Ці пояснення вже вказують, якою складною є система опорно-рухового апарату. Кількість можливих скарг відповідно велика, від ознак зносу до складних переломів. Деякі захворювання виникають настільки часто, що є сенс взяти їх як приклади, щоб продемонструвати, як старіння може вплинути на м’язи, кістки та суглоби.
Вікове зниження вмісту кісткової речовини
Типовим захворюванням скелета, захворюваність на яке зростає з віком, є остеопороз. Розмовний термін втрата кісткової тканини дає зрозуміти, про що йдеться у цій широко поширеній хворобі. Вік відіграє вирішальну роль при остеопорозі, оскільки, хоча кісткова маса збільшується в перші три десятиліття життя, вона постійно зменшується в подальшому житті. Середня втрата після 35 років становить близько 1,5 відсотка на рік.