Розлади травлення зупиняють упереджені ідеї! Сімейний рекорд
Додати в обране
Цей вміст було додано до вибраного у вашому обліковому записі
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні увійти в систему
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні бути підпискою
"Це все в голові!"
помилковий. "Ці розлади не є психосоматичними, вони є функціональними, тобто без органічних уражень, але цілком реальними", - підкреслює д-р Філіпп Годеберге, гастроентеролог.
Ні винні, ні відповідальні, люди з функціональними захворюваннями кишечника - інша назва цих розладів травлення - мають підвищену чутливість, що змушує сприймати нормальні скорочення кишечника як болючі. І оскільки вони справді страждають від анархічних скорочень травного тракту, ці дисфункції ще більше посилюють біль.
"Це генетично!"
помилковий. Тут немає спадкового грунту. Якщо ваша мати або брат також скаржиться на розлади травлення, то лише через те, що ці розлади настільки поширені - 28 мільйонів французів, - кожен із нас постраждав принаймні від одного коханого.
"Ці порушення іноді можуть бути ознакою хвороби!"
Правда. Будьте обережні, якщо ваші симптоми є незвичними та нещодавніми, якщо у вас також є тривала незрозуміла температура, якщо ви втратили вагу без причини, якщо ваш транзит раптово змінився і якщо ви бачите кров у випорожненнях, не слід це робити лише раз. У цьому випадку невідкладно зверніться до лікаря загальної практики.
!"Нам потрібно вирізати певні продовольчі сім'ї".
помилковий. Дієта може бути пусковим механізмом, але вона ніколи не є причиною цих проблем з травленням. Якщо є підозра на певні продукти, їх краще їсти рідше та в помірних кількостях, але ніколи не виключати, інакше вони можуть спричинити дефіцит вітамінів та мікроелементів. У разі здуття живота уникайте газованих напоїв, капусти, аспартаму та сирих фруктів у великих кількостях.
"Але змінюйте свій раціон харчування поступово і пам’ятайте про це правило: ідеальна тарілка різнокольорова, вказує гастроентеролог. Це найкраща гарантія дієти, багатої клітковиною і, отже, залишками, які стимулюють транзит".
"Ви повинні пити багато води і бути активними".
Істинно і хибно. У разі запорів, рекомендується випивати не менше двох літрів води на день, в тому числі під час їжі, щоб зволожити стілець. Роль фізичної активності при запорах не була продемонстрована: вона ніколи не впливала на транзит або розлади травлення.
"Клітковина з овочів - найкраще задоволення".
Істинно і хибно. Багаті залишками, вони дійсно необхідні для стимулювання кишкового транзиту у разі запорів. Інша сторона медалі: бактерії, що знаходяться в кишечнику, живляться цими залишками, викликаючи бродіння і, отже, газоутворення. У цьому випадку віддайте перевагу вареним волокнам, які спричиняють менше бродіння.
"Спазмолітики можна призначати при болях у животі".
Правда. Зараз французькі лікарі мають вибір між сімома різними молекулами, доступними у двох сімействах препаратів:
- Débridat ®, Dicetel ®, Spasfon ® та ін., Досить ефективні для лікування болю в животі;
- Actapulgite ®, Imonogas ®, Maalox ® Здуття живота та ін., Проти відчуття здуття.
"Слід уникати проносних".
помилковий. Якщо гігієнічні та дієтичні заходи виявляються недостатніми, можна вдатися до проносних засобів, таких як Трансіпег ®, Форлакс ®, Мовіакол ® або Трансілаза ®, корисних для відновлення регулярного транзиту та запобігання утворенню геморою. За умови надання переваги регуляторам, таким як ПЕГ (поліетиленгліколь) або не подразнюючі слизи. Ці препарати спрямовані на пом’якшення стільця і зазвичай добре працюють. Використовуйте в помірних кількостях.
"Пробіотики показали свою ефективність".
Правда. Впливаючи на кишкову флору, необхідну для перетравлення їжі, деякі пробіотики покращують комфорт травлення. Таким чином, лактобактерії та біфідобактерії зменшують неконтрольовані скорочення кишечника та спазми.
Якщо курс йогуртів, збагачений біфідобактеріями, виявиться недостатнім, попросіть свого фармацевта порадити вам харчові добавки з більшою концентрацією бактерій та дріжджів (Maxi-Flore ®, Bion ® Transit, Probiolog ® тощо). Однак зауважте, що сприятливий ефект зникає приблизно через десять днів після закінчення лікування.
"Релаксація працює добре".
Правда. Стрес може спричинити напади та посилити їх тяжкість. Методи розслаблення, такі як йога, гіпноз або софрологія, зменшують сприйняття болю.