Розмова про дієту на тілі

Фаза нарощування/дієти

з Міямото »21 червня 2007 р. 22:09

Як ви думаєте, найрозумніший етап, наприклад, ви вирішили спочатку взяти довший міжсезоння. як ви з цим справляєтесь тоді:

як довго нарощувати і коли це повертається до дієти.

Загальновідомо, що дієта може зміцнити наступну структуру - а занадто довга структура не завжди працює, в якийсь момент тіло вже не відчуває, як це.

що, на вашу думку, є хорошим принципом? 4 місяці нарощування, 4 тижні дієти, 4 місяці нарощування, 4 тижні дієти тощо - лише як приклад зараз. Буду радий декільком порадам. З повагою!

з Берні »26 жовтня 2007 р., 13:19

з алібан »13 червня 2008 17:49

Оскільки я не змагаюся, я майже завжди в несезоні.
З моєї останньої дієти минув рік.
І з тих пір я був у відпустці 12 місяців (хе-хе)

Думаю, якби я хотів знову підготуватися до літа, я б почав дієту в лютому до серпня.
Отже 6 до 6.
Якщо Дефі для вас важливий, то це, мабуть, найрозумніша річ.

з Джонні87 »26 січня 2009 02:02

aliban писав: Оскільки я не змагаюся, я майже завжди не в сезоні.
З моєї останньої дієти минув рік.
І з тих пір я був у відпустці 12 місяців (хе-хе)

6 до 6?
Дієти на 6 місяців. Ви насправді думаєте, що хтось це зробить? Звичайний смертний, ймовірно, втратить масу за останні 6 місяців на 6-місячній дієті. На мою думку, це навіть не має сенсу для професійних гравців, бо я думаю, що вони швидше набувають форму. Для 0815 BBler, який не бере участь у змаганнях, подія, як-от маса монсів, дієта на 4 тижні і т.д., є, мабуть, найкращим.
Ще одна примітка до Алібана: серпень був несерйозним, правда? Прямо вчасно на кінець літа/початок осені, тому, коли вам повільно, але впевнено доведеться змусити себе повернутися у светр, нарешті ненавидьте свою шість пакетів або дефі. Ви можете показати це в басейні зараз. Влітку я ненавиджу працьовитість.

Re: фаза нарощування/дієти

з Джонні87 »26 січня 2009 02:06