Розмови з вашим тілом - 3
Я: Привіт дорогі легені. Ласкаво просимо до нашого інтерв’ю. Тепер, коли я бачу вас, я спочатку глибоко вдихаю.
Легеня: Привіт Інес. Дякую за запрошення. Мені приємно бути тут. Я досі повністю задихався (сміється) Це жарт серед нас, колег. Нирки та печінка вже говорили мені про вас, і ви даєте нам можливість донести наші побажання до людей та донести їх до зовнішнього світу. Як я чув, дуже корисно, що ми самі прямо розповідаємо, які наші завдання та клопоти з вами.
Я: Так, я отримую багато відгуків, що це гарна можливість для людей дізнатися більше про свої органи простим і зрозумілим способом та про те, що вони можуть зробити, щоб забезпечити себе невеликими ресурсами. Більше пиття, не їжі так пізно ввечері, компрес на печінку. Це важливий крок для відновлення контакту із собою та своїм тілом. І це моє найбільше занепокоєння та моя місія. Я хочу, щоб люди бачили своє тіло своїм другом і йшли з ним по життю. Я люблю говорити: тіло може без нас, але ми не можемо без свого тіла.
Легеня: Справжні слова. Дякую Інес за це. Ми з колегами дуже вдячні вам.
Ну, у мене немає цілого дня. Тож давайте почнемо. Що ти хочеш знати про мене? Чим зацікавлені ваші читачі?
Я: Перш за все, мені завжди дуже корисно, коли ти розповідаєш нам щось про свої фізичні завдання.
Легеня: Ага ... гаразд . ну тоді я почну. Я лежу в тілі разом із серцем у грудній порожнині і складаюся з правої та лівої легенів. Ліва легеня трохи менше, так що все ще залишається місце для серця. Легені знову поділяються на частки. При вдиху потік повітря проходить через трахею у два основні бронхи, які далі розгалужуються і нарешті відкриваються у крихітні, наповнені повітрям пухирці (альвеоли). Тут відбувається фактичний газообмін з кров’ю.
Я орган, в якому кисень із повітря, яким ми дихаємо, всмоктується в кров, а вуглекислий газ виділяється з крові в повітря.
Мене покриває тонка, гладка, волога шкіра, плевра, а всередині грудної клітки це плевра. Між плеврою та плеврою, в плевральному просторі, є плівка рідини, щоб ми з грудьми могли рухатись один одним під час дихання, але ми не повністю відокремлюємось. Вдихуване повітря розподіляється далі по бронхах, а патогени також потрапляють у пастку. Вони прилипають до густого слизу, що виробляється слизовою оболонкою бронхів.
Важливо, щоб інгаляція була справжньою продуктивністю м’язів. Мені потрібна підтримка діафрагми, міжреберних м’язів, грудних і спинних м’язів. Коли ти видихаєш, дихальні м’язи розслабляються, а грудна клітка звужується, повітря витісняється з мене.
Якщо ви, люди, перебуваєте в стані спокою, ви вдихаєте і видихаєте приблизно 10-15 разів на хвилину.
Я виявляю свій дисбаланс, наприклад, через бронхіт, пневмонію, ХОЗЛ або пневмоторакс. Можливо, після інтерв’ю ви можете пояснити своїм читачам, про що це хвороби. Я вважаю, що зараз не так доречно заглиблюватися. Інші слабкі сторони з мого боку - це шкірні захворювання, втрата голосу або сухість у горлі. Але про це пізніше. Ще одне: на жаль, на мене дуже часто нападає рак. Я не уявляю, чому, крім усього іншого, були винайдені сигарети. Зовсім безглуздо! Вони є найгіршою отрутою, яку ви можете активно використовувати. З усіма токсинами навколишнього середовища, які забруднюють мене, ви можете щось робити лише обмежено, але споживання сигарет для мене як смерть у розстрочку.
Я: Так, я можу це уявити. Саме стрес і звикання до поведінки змушують нас палити. Що повинно, а що не повинно бути виправданням. Але це так. Якби ми могли легше впоратися з життям, ми б, звичайно, залишили багато речей, які обтяжують не тільки вас, а й інші органи. Іноді мені хочеться, щоб ми могли по-справжньому сісти з нашими органами і щоб вони розповіли нам, як вони справді працюють. Так само, як із партнером, дітьми чи друзями. Іноді лише завдяки безпосередньому контакту стає зрозумілим, де проблема.
Легеня: Але саме тому ви робите саме ту роботу, яку робите. Ви перекладаєте людям те, що хоче сказати їм їх організм. Це чудово і справді чудова підтримка для тих, хто вже не розуміє і не чує свого тіла. Ви також проводите практикуми з цього питання. Я це чув від іншого колеги. Я вважаю це чудовою можливістю отримати ідеї для зв’язку із собою та своїми друзями. Кожен повинен реально брати участь. Як часто ви думаєте, як я і мої колеги по легенях даємо людям, в яких ми живемо, імпульси щось змінити, звернутися за допомогою або вступити в контакт з нами. Чому люди навіть не питають нас, що нам потрібно. Просто запитайте, ми дуже чітко відповідаємо, коли ви слухаєте наш голос. Всі знають, що потрібно їх машині, але майже ніхто не витрачає часу на своє тіло. Я цього не розумію. (роздратовано видихає)
Я: Я розумію ваше невдоволення. Ви органи - наші друзі. Наш супутник по життю. Без вас ми нічого не можемо зробити, і ми так часто топчемо вас. Дурне в тому, що ми віримо лише тому, що бачимо. І якби ви сиділи переді мною як легені, зовсім чорні та липкі, то ймовірність щось змінити була б значно вищою, бо я бачу це на власні очі. І якби нас, людей, було так легко почути вас, то ми б робили це частіше. Але ми просто не знаємо, як це зробити. Наше повсякденне життя позбавило нас можливості чути одне одного. Тому я продовжуватиму свою роботу, свої лекції та практикуми, щоб щось змінити. Щоб люди могли жити здоровіше та щасливіше. Шлях часом буває незручним.
Легеня: Так, я знаю. Ну. Йдемо далі. Час біжить. Я зайнятий. Що ще ви хочете знати?
Я: Тепер мої читачі вже багато дізналися про ваші фізичні завдання, а що про психологічну сторону. Яка ваша робота на енергетичному рівні. За що ти стоїш як легеня своєю свідомістю?
Легеня: Цікаве питання і дуже важливе. Меридіан легенів є головним над ци, енергією. Через нього енергія, яку він отримує з повітря, розподіляється по всьому тілу. Він також підтримує спілкування з іншими та допомагає вам відкритись. Найважливішим інструментом є голос. Коли ти народишся, перший подих асоціюється з криком. А у випадку небезпеки меридіан легенів створює захисний механізм, що захищає від зовнішніх впливів. Йдеться про диференціацію. Сенс у тому, щоб розрізнити доброзичливі та соціально важкі стосунки. Йдеться про диференціацію добрих від шкідливих бактерій, а отже, і про запобігання хворобам, які перетікають у вас, люди. Центральним органом меридіана легені є шкіра. Це означає ваше розмежування, ваш захист. Якщо ви не можете добре розмежувати себе, енергія легенів слабка, це часто демонструють шкірні захворювання, такі як нейродерміт. Ви могли б сказати щось про це, так?
Я: Так, це правда. Відсутність демаркації була моєю темою з дитинства, і це те, що показала мені шкіра з роками нейродерміту із ізодисеєю. На щастя, за фантастичної підтримки я опанував цю тему.
Які ключові терміни характеризують вас?
У мене найсильніша енергія в часі між 3 і 5 годинами. Починається день. Краще зробити кілька глибоких вдихів і видихів, прокинувшись. Навпроти мене - енергія бульбашок. Коли я в своїх силах, це в слабкості. Тому багатьом з вас, мабуть, доведеться в цей час сходити у туалет. Найбільша міцність сечового міхура відбувається між 15 і 17 годиною, там я слабкий. Можливо, не ідеальний час, коли я потрібен мені у найкращій формі, наприклад, для занять спортом.
Щоб дати своїм читачам короткий виклад: зі мною та вашою шкірою ви найтісніші та найбільш незахищені від оточення, ви навіть перебуваєте на милість вас. Ви вдихаєте те, що видихають інші. Навколишнє середовище виступає прямо в вас, через мене. З імунодефіцитами, наприклад СНІДом, на мене зазвичай нападають першими. Бережіть мене, щоб я міг вас добре захистити. Я, до речі, єдиний внутрішній орган, на який ти можеш свідомо впливати. Це дає вам трохи сили. Але повірте: я продовжую отримувати перевагу (сміється).
Я: Правильно. Я насправді цього не усвідомлював. Я можу затамувати подих і порушити твій ритм. коротко.
Скажіть, будь ласка, швидко: Чому так важливо глибоко вдихати та видихати повітря?
легеня: З кожним вдихом ваше тіло сканує всі частоти в ньому. Все має певну вібрацію. Кістки, тканини, м’язи і т. Д. І, дихаючи, тіло визначає, де в організмі є невідповідності. Ви можете дуже добре допомогти собі, якщо глибоко вдихаєте живіт ротом і правильно розтягуєте його під час вдиху. Вам, жінкам, завжди це особливо важко. Просто виштовхніть живіт. чудова. Тоді кисень може досягати всіх рівнів. Якщо ви просто продовжуєте дихати грудьми, ви будете стискати плечі і знаходитись в стресовому режимі. Глибоке черевне дихання масажує діафрагму і всю область кишечника. Немає нічого кращого. Спробуйте відразу. Або спробуйте Сіталі - охолоджуюче дихання. Він навіть може мати ефект зниження артеріального тиску і забезпечує розслаблення, спокій і спокій. Інес, ти можеш дати читачам посилання під інтерв’ю?
Я: Так, я люблю це робити. Дякую за цінні поради.
Легеня: Дуже, дуже щасливі. Приємно було з вами поговорити. Я дуже сподіваюся, що співбесіда змінить ситуацію і що люди будуть ставитися до нас більш уважно. Будь ласка, не тримайте нас нікотином. Як би ви почувались, якщо вас з’їдять? І дихайте більш, свідомо і інтенсивніше. Все починається і закінчується з дихання.
Бажаю тобі, дорога Інес, щоб у твоїй практиці багато людей знаходили шлях до тебе. Ви наш рупор, і ми залежимо від вас. Несіть свої знання у світ на ярмарках, конгресах та своїх інформаційних вечорах. Ми повністю відстаємо від вас (посміхається). Дякую, що зробили цю роботу.
Я: Дякую. Я зворушений. Тоді я просто вдихаю і видихаю дуже глибоко! Усього найкращого вам дорогі легені!