Розпізнайте і лікуйте стопу спортсмена - керівництво - здоров’я

Ходити з босими ногами в сандалях або ходити до басейну - на жаль, це не даність. Занадто часто Trichophyton rubrum накидає на роботу гайковий ключ: ниткоподібний гриб викликає більшість захворювань стопи спортсменів. За підрахунками, близько третини людей у промислово розвинених країнах постраждали. Стопа спортсмена турбує, незручна, заразна і найбільш незручна. Це також може відкрити шлях для гірших інфекцій. Отже, ноги спортсмена (медикаментозно: tinea pedis) слід лікувати при перших ознаках.

Причина інфекцій стопи спортсмена

Зазвичай наша шкіра добре озброєна проти атак. Їх захисна кислотна мантія і шкірна флора, захисний шар бактерій, зазвичай успішно відбивають напади. Але якщо шкіра пошкоджена, гриби можуть подолати цей захисний шар і проникнути в роговий шар своїми клітинними нитками, гіфами і поширитися. У міру дорослішання ви, як правило, стаєте більш сприйнятливими до грибкової стопи - чоловіки страждають частіше, ніж жінки. Навіть при ослабленій імунній системі або порушеннях кровообігу в стопах, наприклад внаслідок діабету, шкірний бар’єр часто вже не працює належним чином. Тоді ниткові грибки, але також дріжджі, паростки або цвілі можуть легше осісти.

Гриби люблять його теплим і вологим. Волога накопичується в шкарпетках, зроблених з невідповідних матеріалів, та кросівках. Це створює ідеальні умови для життя грибків, особливо в проміжках між пальцями ніг. Тому часто страждають спортсмени та люди, які сильно потіють. Потерті точки натиску або деформовані ноги з переповненими пальцями також є факторами ризику.

Так розвивається стопа спортсмена

Гриби ховаються всюди, де багато людей ходять босоніж, наприклад у басейнах, саунах, роздягальнях та на килимах готелів.

Симптоми: свербіж і лущення покривів

Дискомфортний свербіж, як правило, є першою ознакою стопи спортсмена. Шкіра між пальцями ніг червоніє і починає лущитися. Надалі можуть утворюватися невеликі пухирі або білуваті м’які пластинки шкіри. Коли вони відриваються, в подразненій тканині залишаються сльози - і через них можуть проникати бактерії або інші патогени.

Прояви стопи спортсмена

Міжпальцева форма стопи спортсмена - тобто вона виникає між пальцями - часто починається в четвертому просторі між пальцями і поступово поширюється на інші простори між пальцями.

Особливим варіантом стопи спортсмена є так званий мокасиновий мікоз (так звана сквамозно-гіперкератотична форма). Спочатку уражаються підошви ніг, особливо м’ячик стопи і п’ята. Звідти хвороба спочатку поширюється на краї стоп, а пізніше на задню частину стопи. Спочатку дрібне сухе лущення нарешті поступається місцем товстому шару рогівки, який часто отримує болючі тріщини. Цю форму стопи спортсмена частіше приймають за суху шкіру. Особливо страждають діабетики.

Везикулярно-дисгідротична стопа спортсмена зустрічається рідко: тут на краях стопи і на склепінні стопи з’являються невеликі сверблячі пухирі, які висихають і призводять до відчуття напруги.

Поширення грибкової інфекції

З часом ниткоподібні гриби можуть поширюватися з просторів між пальцями по всій стопі - включаючи нігті на ногах, які стають жовтуватими та пористими (оніхомікоз).

Чим довше хвороба зберігається, тим більше лусочок шкіри розпушується. Будьте обережні: вони легко потрапляють на килими та килимки у ванній. І ви можете ненавмисно розподілити їх по інших частинах тіла за допомогою рушника або коли ви прослизаєте у свій одяг. Хоча вони в основному процвітають на ногах, вони в основному можуть впливати на будь-яку ділянку тіла.

Неопрацьована стопа спортсмена може прокласти шлях до серйозного зараження бактеріями або вірусами, які проникають в організм через хвору шкіру або невеликі тріщини. Серйозне запалення шкіри, таке як бешиха, часто є наслідком необробленої стопи спортсмена.

Діагностичні варіанти стопи спортсмена

Якщо симптоми виникають, постраждалі повинні негайно звернутися до дерматолога або ортопеда (спеціаліста з захворювань стоп). Зазвичай лікар розпізнає інфекцію на основі клінічної картини, але зазвичай видаляє деякі лусочки шкіри за допомогою шпателя або скальпеля для мікроскопічного дослідження (це не зашкодить). У разі сумнівів він може встановити культуру грибів на живильному середовищі, щоб точніше визначити, про який тип гриба йдеться, і відповідно адаптувати терапію.

Терапевтичні підходи до стопи спортсмена

Грибки ниток люблять рости там, де тепло і волого, темно і солодко. У цьому кліматі вони живуть за рахунок вуглеводів та кератину (рогової речовини шкіри та нігтів). Тому першим засобом профілактики та лікування є зменшення комфортних умов життя:

Завжди добре просушіть ноги, особливо між пальцями, або, якщо потрібно, просушіть їх феном
Багато ходіть босоніж, поставте ноги на сонце
не носіть тісне, герметичне взуття, частіше переодягайтесь і уникайте пітливих ніг
Не використовуйте жорсткі засоби догляду, які атакують захисну кислотну мантію шкіри
Прати рушники, шкарпетки та постільну білизну не менше 60 градусів, використовувати рушник тільки для ніг

Дієта для підвищення імунітету

Крім того, ті, хто страждає протизапальною дієтою, можуть видалити живильне середовище зі стопи спортсмена та зміцнити захисні сили шкіри. Перш за все, важливо обмежити споживання цукру (спочатку чотири тижні повністю без нього) та уникати кислотоутворюючих продуктів (молока, пшениці, свинини).

Ці продукти допомагають

Завдяки цілеспрямованому харчуванню ви можете позбавити стопу спортсмена їжі. Потужна імунна система запобігає появі нових інфекцій - тому в меню повинно бути багато протизапальних інгредієнтів. більше

Зняти запалення за допомогою здорового харчування

Запальні процеси беруть участь не тільки в інфекціях, але і в таких захворюваннях, як остеоартроз, ревматизм, діабет або судинні проблеми. Навпаки, в продуктах харчування є ефективна зброя. більше

Креми і Ліки від стоп спортсмена

При цілеспрямованому застосуванні препаратів, які уповільнюють ріст грибків (фунгістатичний ефект) або повністю знищують грибки (фунгіцидний ефект), інфекція в більшості випадків заживає повністю. Протигрибкові засоби зовнішньої дії (антимікотики) випускаються у формі кремів або гелів (для досить сухої шкіри), спреїв, розчинів або порошку (для пітливих ніг). При важких інфекціях лікар призначить таблетки, які борються з грибком зсередини (системно). Важливо, щоб призначені ліки використовувались регулярно протягом двох-чотирьох тижнів, а також після того, як симптоми вщухнуть.

Якщо вже є суперінфекції, тобто мікроби проникли через дрібні тріщини шкіри, тоді - залежно від збудника - застосовуватимуть антибіотики.

Ванна для ніг з дубової кори зміцнює шкіру

Ванночки з дубової кори традиційно використовують при свербінні та запальних захворюваннях шкіри. Кора містить тритерпени та дубильні речовини, що мають антибактеріальну та протизапальну дію. Дубильні речовини також послаблюють нервові подразники і таким чином знімають свербіж. Вони також змушують твердіти верхні шари тканини шкіри. Результат: гриби можуть проникати гірше. Кора дуба є в аптеці - ви також можете зібрати її самостійно і зберігати у паперовому пакеті.

Грибок нігтів складніше піддається лікуванню

Якщо також уражені нігті на ногах, терапія стає більш тривалою. Рекомендується відвідати медичний педикюр. Уражені нігті можна обробити фунгіцидним лаком. Залежно від тяжкості зараження, лікар також призначить прийом протигрибкових таблеток, які або пригнічують ріст грибків, або навіть вбивають їх.