Розпізнайте симптоми артрозу та лікуйте знос суглобів
Артроз: розпізнавати симптоми та лікувати знос суглобів
10 липня 2015 р. - 13:59
Симптоми артрозу вкрай болючі - ось як зупинити знос суглобів
Якщо ви відпочиваєте, ви іржавієте: особливо при найпоширеніших захворюваннях суглобів, артрозах, відсутність фізичних вправ є справжньою отрутою для суглобів і все частіше призводить до болючих проблем із суглобами. Тріщини і розтирання суглобів і кісток часто є ознакою артрозу.
Але звідки все це береться? Причини артрозу, які просто описуються як знос суглобів, різноманітні. Остеоартроз зазвичай виникає внаслідок надмірного стресу (надмірна вага), неправильного вирівнювання суглобів, тривалих механічних перевантажень в результаті травми або таких захворювань, як остеопороз або артрит (запалення суглобів).
При артрозі руйнується хрящовий шар суглоба. Цей шар зазвичай запобігає натиранню кісток один про одного. Якщо цей "мазковий шар" відсутній, кістки змінюються через стирання. Наслідки: суглоби вже не можуть нормально рухатися, запалюються, набрякають, деформуються, тріскаються і болять. Починається цикл: оскільки кожен рух болить, постраждалі уникають руху. Відсутність фізичних вправ, у свою чергу, сприяє нерухомості та жорсткості суглоба.
Артроз колін, кистей і стегон
У більшості пацієнтів артроз на колінах. Також часто страждають стегна, кисті та плечі. Однак можуть уражатися всі суглоби. Крім хронічного болю, повторюються напади запалення, при яких суглоби знову деформуються і стають товщі. З кожним поштовхом суглоб стає нерухомим, а біль посилюється. Особливо погано, якщо біль зберігається, не рухаючись. Тому слід серйозно поставитися до перших ознак артрозу і пройти обстеження. Отже, якщо у вас є проблеми з колінами під час підйому сходами, стоячи або сидячи, наприклад, початок артрозу може стати помітним. Це не неймовірно: це може трапитися з ким завгодно.
Лікуйте артроз: займайтеся м’якими видами спорту та уникайте зайвої ваги
Магнітно-резонансна томографія (МРТ) спочатку надає інформацію про стадію артрозу. Лікар призначить відповідні ліки від болю. Ці препарати не зупиняють остеоартроз, вони просто полегшують ваш біль і мають протизапальну дію. Однак вони можуть мати серйозні побічні ефекти, особливо ті, що впливають на шлунково-кишковий тракт.
У той же час, ви повинні спробувати самостійно зупинити артроз, підтримуючи та сприяючи рухливості суглобів. Вам слід займатися легкими видами суглобів, такими як плавання, водна аеробіка, їзда на велосипеді або піші прогулянки. Йога та пілатес також хороші. Фізіотерапія та інші терапевтичні заходи, такі як масаж, настільки ж корисні.
Крім того, уникайте надмірних фізичних навантажень. З одного боку, не слід піднімати або носити важкі речі, з іншого - слідкувати за вагою. Харчуйтеся збалансовано, а при необхідності зменшуйте вагу.
Останній засіб для артрозу: хірургічне втручання
Остеоартроз неможливо вилікувати, оскільки хрящова тканина не відростає. Залежно від курсу ви можете добре лікувати і зупиняти артроз. Якщо остеоартроз занадто запущений, біль занадто сильний, а уражені суглоби жорсткі, зазвичай допоможе лише операція. Існують різні хірургічні заходи для відновлення позбавлення від болю та рухливості. Вони варіюються від регенерації суглобового хряща до штучного заміщення ураженого суглоба.