Розрахуйте свою ідеальну вагу за допомогою формули Лоренца Фемме Актуеля The MAG

Ця стара формула, створена в 1929 році, поступово відмовилася від органів охорони здоров’я на користь розрахунку ІМТ. Однак вона має перевагу, враховуючи стать особи.

ідеальну

Формула для жінки:
висота (см) - 100 - [висота (см) - 150/2,5]

Формула для чоловіка:
висота (см) - 100 - [висота (см) - 150/4]

Приклад: для жінки на 1,60 м правильною вагою є 160 - 100 - [10/2,5] = 56 кг

Його переваги. Це дає досить реалістичне і конкретне уявлення про вагу, пристосовану до людини.

Його недоліки. Як і ІМТ, він не враховує вік, морфологію чи спосіб життя (наприклад, заняття спортом або сидячий спосіб життя).

Щоб оцінити свою ідеальну вагу, також подумайте про індекс маси тіла (ІМТ), який може допомогти вам отримати показники щодо вашого стану здоров’я: як розрахувати ІМТ ?