Розрахунок ідеальної ваги для чоловіків та жінок (формула Лоренца) з ростом

ідеальної

Останнє оновлення сторінки: 23-12-2019

Як розрахувати свою ідеальну вагу із зростанням та статтю як простий показник? Це те, що пропонує формула Лоренца з тим самим головним недоліком не врахування морфології. Щоб подолати цей недолік, особливо якщо у вас міцні кістки або, навпаки, невелика статура, ви можете звернутися до формули Моннеро-Дюмена (ідеальна вага з окружністю зап’ястя) або до формули Крефа (морфологія та вік).

Інші засоби обчислення REGIVIA

Як розрахувати свою ідеальну вагу за формулою Лоренца ?

Формула Лоренца, створена доктором Фрідріхом Лоренцем (членом відділу спортивної гігієни Гамбурзького інституту) в 1929 році, натхненна формулою Брока і збагачує її, додаючи параметри розміру та статі людини.

Ідеальна вага, за формулою Лоренца, розраховується за двома параметрами:

  • Висота в сантиметрах
  • Стать

Формули такі:

Ідеальна вага чоловіка (в кг) = Зріст (в см) - 100 - ((зріст в см - 150)/4))
Ідеальна вага жінки (в кг) = Зріст (в см) - 100 - ((зріст в см - 150)/2,5))

Залежно від статі виберіть правильну формулу та визначте свою ідеальну вагу, щоб залишатися здоровим.

Переваги та недоліки формули Лоренца:

Переваги: формула, яка сьогодні найбільш часто використовується для оцінки вашої ідеальної ваги.

Недоліки: не враховує вік чи морфологію. Приблизна формула розрахунку.