Розрядний день на огірок

огірок

Розвантажувальний день на огірках - це прекрасний спосіб провести літній день, взимку розряджати такі розряди не потрібно, оскільки огірки, вирощені віддалено в теплицях або імпортні, мають низький вміст вітамінів і мінералів, як у літніх аналогів порівняно. До того ж озимі озимі нерідко перенасичені нітратами.

Огіркові пісні дні, проведені в сезон, це один з найефективніших методів корекції ваги. За один швидкий день на огірку можна втратити до 800, але ці овочі не тільки допомагають схуднути, огірок запускає процес очищення організму від токсинів. Не випадково лікарі рекомендують регулярно проводити виписки людям, які страждають на високий кров'яний тиск, артроз, подагру, атеросклероз та ожиріння. Якщо ви просто хочете схуднути, достатньо буде тримати такі виділення раз на тиждень, точно в той же день, звичайно, щоб протягом решти тижня за умови дотримання принципів здорового харчування, а не солодощів та тістечок занадто багато їжі.

Спосіб обробки дня на огірках

Існує кілька способів огіркового посту:

  • Огірковий день моно дієта - 1,5-2 кг огірків, взятих і з'їдених, без солі, разом зі шкіркою в 5-6 прийомів. Пити воду і зелений чай без обмежень;
  • Огірок і помідор день посту - Потрібно взяти 500 грамів огірка і 1 кг помідорів, розділивши на 5-6 прийомів кожну підготовлену партію салату, додавши трохи солі, 1 чайну ложку рослинного масла і петрушки. Тримайте питний режим - 1,5-2 літри води або зеленого чаю без цукру;
  • Пісний день на йогурті та огірку - візьміть 1,5 літра кефіру (жиру - 1%) і 1,5 кг огірків свіжих. Розділіть усі шість порцій і їжте кожні 2 години протягом дня. Як варіант, приготуйте салат з огірків, зелень та йогурту. У салат також можна додавати лимонний сік. потрібно пити зелений чай, воду;
  • Солений і м’ясний пісний день - Потрібно 1 кг свіжого огірка і 150 г вареного м’яса (куряча грудка без шкіри, індичка, нежирна яловичина, кролик). Всі продукти слід розділити на 6 рівнів. Їжте огірок і м’ясо, чергуйте продукти. Також зелений чай, дозволена вода.
  • Пісний день на огірковому напої - Перш за все, потрібно приготувати напій.

  • Огірки - 1 кг;
  • Селера - 500 г;
  • Сік лайма - за смаком.

Очищений огірок, смужки селери. Виріжте всі частини і подрібніть в блендері. Додайте сік лайма. Напій готовий.

Зберігайте цей напій, який потрібно поставити в холодильник. вживають протягом дня, розділивши на порції по 250 мл. Також можна пити воду. Однак треба пам’ятати, що таке очищення огірка має свої недоліки. Так, розвантаження огірків протипоказано людям із хронічними захворюваннями нирок, гастритом та виразковою хворобою. Крім того, потрібно пам’ятати, що огіркова монодієта погана в калоріях і білках, тому під час посту краще зменшити психічні та фізичні навантаження.

Окрім днів огіркового посту, на огірку існує безліч дієвих варіантів дієти. Меню, як правило, менш жорстке і включає огірки, варену або запечену курку та рибу, а також сир, йогурт, хліб, горіхи, фрукти, сир, які ви можете довше залишатись на них, не завдаючи шкоди організму. Є винятки, наприклад, кефірна дієта з огірків або «дієта Пугачова». Ця дієта використовується протягом 3-5 днів після приготування коктейлю за рецептом нижче.

Кефір та огірковий коктейль

розрядний

  • Огірки - 1 штука;
  • йогурт свіжий - 1,5 л;
  • Зелень.

Огірок натерти на тертці. Влити йогурт і перемішати. Подрібнена зелень.

Пити цей коктейль слід кожні 2-3 години. Дозволена вода без газу.

Варто пам’ятати, що вибираючи будь-яку монодієту, необхідно проконсультуватися з лікарем.