Розслаблення одним натисканням кнопки Неділя - День Детокс
Наприкінці вихідних ми влаштовуємо собі особливу перерву
На вихідних ми любимо перемикати передачі, розслаблятися та відпочивати. Зараз найкращий час, щоб пригостити своє тіло трохи детоксикацією. Детокс протягом доби - чому б і ні?
По неділях у нас є дуже особлива дата у нашому графіку, тому що ми оголосили неділю Днем детоксикації. Це корисно не тільки для нашого тіла, але і для нашої душі. Чи спускатися після напруженого тижня, заряджати батарею до початку нового тижня чи просто трохи очищати голову - навіть окремі дні детоксикації можуть суттєво сприяти цілісному самопочуттю. Як ми святкуємо власний день детоксикації? Ми розповімо вам тут!
Вранці: Встаньте з ліжка і глибоко вдихніть біля відчиненого вікна - це хороший початок дня. Потім йде під душ. Спеціальні детокс-гелі для душу та шампуні освіжають тіло та видаляють забруднення та залишки стилю зі шкіри та волосся. Чергуючий душ та м’який масаж пілінг-губками ідеально підходять, оскільки вони стимулюють кровообіг та посилюють детоксикаційний ефект. Корисний сніданок, як мюслі з ягодами та горіхами, дає вам енергію. Замість кави в день детоксикації слід пити багато чаю та води. Два літри ідеально розподіляються на день.
Полудень: Тепер пора вийти на свіже повітря! За 30 хвилин ходьби ваш метаболізм і кровообіг продовжуються. Отрути виводяться швидше. Після цього настає час догляду за обличчям. Продукти без хімічних добавок очищають шкіру м’яко та ефективно. Маска з глиною вбирає домішки і викликає сяючий колір обличчя. Потім розслабтеся, випийте трав'яний чай. Додаткова порада: насолоджуйтесь легким обідом, наприклад, домашнім овочевим супом. День Детокс дуже ефективний, якщо Ви більше не вживаєте тверду їжу.
Ввечері: Купання допомагає детоксикації і знімає стрес. Ви також можете зробити детоксикаційну ванну самостійно: розчиніть у воді півсклянки солі Мертвого моря. Він багатий поживними речовинами і допомагає вивести воду з тканин. Після 20-хвилинної ванни змастіть тіло лосьйоном для детоксикації. Якщо ви лягаєте спати раніше, ніж зазвичай, ви дасте своєму тілу необхідний відпочинок.