Розтяжка в ланцюзі витягування та мобільності - HönneVital - фітнес-студія в Балве
Багато різних вправ для розтяжки або розтяжки м’язів можна виконувати на загальних восьми різних тренажерах.
Будь то частиною розминочних вправ перед силовими та/або витривалими тренуваннями або після цих тренувань: Завдяки цілеспрямованій розтяжці ми розширюємо можливості та пропонуємо тренування всього тіла для зміцнення здоров’я.
Огляд пристроїв Dehn
Різні м’язи або м’язові групи тіла можна спеціально розтягнути на восьми нових пристроях:
- Припадає до грудей
- Хіп фіт
- Шия підходить
- Підганяти теля
- Попка підходить
- Lat-fit
- Розділена підгонка
- Спина підходить
Що саме робить розтяжка?
При так званому розтягуванні (від англ. "Розтягувати" = розтягувати або розтягувати) окремі м’язи або групи м’язів розтягуються шляхом стійкої, статичної вправи. Регулярне розтягування допомагає м’язам залишатися пружними та еластичними. Для розминки також можна використовувати вправи на розтяжку.