Розтяжки. Причини, профілактика та лікування
Намагаючись їх визначити, на розтяжках видно лінійні шрами, які навіть якщо вони не спричиняють особливих медичних проблем, завдають значних естетичних збитків і мають форму ділянок, де структура шкіри здається розірваною. Дослідження показують, що розтяжки трапляються у 90% випадків під час вагітності, особливо у 4 та 6 місяцях, у понад 70% підлітків та 40% спортсменів.
Зовнішній вигляд шкірної тканини на рівні розтяжок досить специфічний: тонка шкіра, дрібна на дотик, зморщена поверхня, підвищена прозорість; нові мають червонувато-фіолетовий і непрозорий білий колір, з нерівномірним зовнішнім виглядом і розташованими вздовж ліній натягу шкіри у випадку старших. Розміри складають кілька см в довжину і 1 - 10 мм в ширину, а деякі також можуть викликати свербіж.
Чому з’являються розтяжки?
Фактори, що призводять до розтяжок, до кінця не відомі, в більшості випадків ми говоримо про комплекс сприятливих факторів, морфологічним субстратом є розрив сполучної тканини при швидкому та надмірному розтягуванні шкіри, важливу роль відіграє генетичний багаж.
Як правило, вони виникають через дуже короткі періоди, коли спостерігаються коливання ваги. Раптова втрата ваги або відгодівля тіла взагалі не показані, навіть якщо ми пишаємось успіхом. Усі ці процедури відгодівлі та схуднення викликають лише дестабілізацію організму, імунної системи та, очевидно, здоров’я.
Якщо жінки думають, що лише вони страждають цією проблемою, все не зовсім так. Багато чоловіків відчувають розтягнення шкіри та утворення розтяжок на животі, стегнах, ногах, руках або спині. Різниця полягає в тому, що часто вони їх ігнорують, не сприймають як недолік або мають щедре волосся, навіть не помічають.
Отже, шановні та панове, ви не повинні почуватись ускладненими появою розтяжок, оскільки їх стає все більше і більше людей, і вони з’являються незалежно від статі, і це не ваша вина, тому що вони з’явилися вам. Замість того, щоб відчувати складність і відмовлятися від улюбленого купальника, краще з’ясуйте, як зробити їх менш помітними.
Як ми ставимося до них?
Дуже важко сказати, оскільки розтяжки можна ефективно вилікувати лише хірургічним видаленням, хоча існує кілька способів зменшити непривабливий вигляд до досягнення скальпеля.
Дуже корисним при лікуванні розтяжок є оливкова олія, арганова олія, олія виноградних кісточок, сік/екстракт алое вера, масло ши, какао-масло або крем із чорнобривців. Якщо у вас вдома є рослина алое вера, але не старше 2 років, вичавіть м’якоть, а потім змішайте її з оливковою олією, або маслом ши, какао або навіть кремом чорнобривців. Нехай комбінація алое та інших інгредієнтів просочиться на день-два, а потім наносьте принаймні раз на день на проблемні ділянки. Не залишайте композицію на сонці, підтримуйте її при нормальній температурі і намагайтеся приготувати кількість, яке можна використовувати протягом максимум одного місяця. Будучи натуральним продуктом, доцільно використовувати його якомога швидше і робити новий склад лише за потреби. Знаєте, натуральні продукти без консервантів швидко псуються.
Профілактика розтяжок
1. Дієта: обов’язково дотримуйтесь повноцінного здорового харчування та споживайте 2 літри води на день. Також включіть у свій щоденний раціон фрукти та овочі, багаті вітаміном С та А.
2. Фізичні вправи: загальних розминочних вправ, які я робив у школі під час занять спортом, що виконуються щодня, достатньо, щоб надати вашому тілу достатню еластичність та тонус. Навіть якщо ви більш ліниві, постарайтеся не робити фізичних вправ принаймні наступного дня, навіть протягом 5 хвилин, а якщо вам доведеться піти і купити буханку хліба, йдіть пішки і залиште машину на стоянці. Ви економите паливо та зміцнюєте свою імунну систему.
3. Зволоження: Важливим є використання крему. Ми знаємо, що багато хто з нас не божевільні від крему, але знаємо, що він допомагає. Залежно від віку застосовуйте сильний зволожуючий крем раз на два-три дні. Це не повинен бути надзвичайно дорогий товар, лише той, який вам подобається і за що вам дякую. Знайдіть і використовуйте продукти, що містять вітамін Е, F, алое вера та/або ментол.
Згідно з останніми дослідженнями, від 75 до 90% вагітних страждають від розривів шкіри під час вагітності. Ось чому важливо стежити за своєю добовою чашею, збільшенням ваги та способом життя. Навіть якщо ви вагітні, це не означає, що вам нічого не потрібно робити. Будьте активні настільки, наскільки це дозволяє ваша вагітність, і бережіть себе і своє здоров’я. Під час вагітності рекомендується робити масаж шкіри навіть двічі на день, особливо на животі, грудях, стегнах або сідницях.