Розуміти схуднення при гіпотиреозі та гіпотиреозі Хашимото
Схуднути за допомогою гіпофункції і Хашимото
Нещодавно я оновив свій посібник „Неактивний тиреоїд, Хашимото та гормони”. Розділи «Жити з Хашимото» та «Набір ваги та резистентність до інсуліну» були новими з кінця жовтня. Багато людей з тиреоїдитом Хашимото поступово набирають вагу через тенденцію до недостатньої активності. Більшість зрозуміло хоче позбутися цих зайвих кілограмів після діагностики.
Важливим моментом тут є пошук правильної дози гормонів (посібник у цьому випадку дуже детальний) і правильне харчування, щоб повернутися до попередньої комфортної ваги. Деякі клянуться дієтою з низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів або методом Логі), особливо якщо ви стійкі до інсуліну.
Що стосується додаткових порад, то я стримуюся на цій гарячій прасці, тому що ти навряд чи можеш дати загальну пораду. Якби все було настільки просто, а поради щодо схуднення, які працювали всюди, нові книги та журнали на цю тему не виходили б постійно. А горезвісний ефект йо-йо, спричинений дієтами (схуднення, знову набирання ваги, схуднення знову ...), викликає розчарування і, мабуть, також нездоровий.
Крім того, протягом останніх місяців знову стало ясно, що іноді дуже суперечливо, наскільки висока маса тіла насправді шкідлива для здоров'я: DIE ZEIT попереджав про жирову небезпеку в липні і, перш за все, говорив про підвищений ризик раку у людей із зайвою вагою. Товсті люди живуть довше, нещодавно протистояла південна Німеччина. Але більш песимістична стаття Zeit також містить добрі новини: "Люди, що страждають ожирінням, можуть знизити ризик розвитку раку за допомогою фізичних вправ, навіть якщо вони не худнуть значно". Це слово.
Можливо, цей запис у блозі також цікавий для вас:
Переглянути коментарі
Привіт Ірен,
Нещодавно мені поставили діагноз крові, який показав, що у мене гіпоактивний СД. Тепер я повинен зробити сцинтиграфію, перш ніж приймати ліки. Зараз я читав на деяких форумах в Інтернеті, що пацієнти набирають вагу ПІСЛЯ прийому ліків. У мене надмірна вага, і тепер я боюся, що наберу ще більше. Але я також чув речення на кшталт "Нехай ви добре налаштуєтесь (ТТГ 1-2), тоді ви також схуднете". Чи можете ви сказати мені, чого чекати, коли я приймаю ліки? багато привітань!
Кетрін
Перший раз при застосуванні тироксину може викликати та зменшувати симптоми, включаючи вагу. Але інакше тироксин насправді не товстить. Можливо, ті, хто набрав значну вагу після початку прийому тироксину, довго не отримували недостатніх доз? У будь-якому випадку, це не здається мені настільки рідкісним, оскільки багато лікарів бояться наслідків можливої передозування більше, ніж недостатньої дози.
Спершу прагнути до значення ТТГ від 1 до 2 не є помилковим. Однак у довгостроковій перспективі це підходить не всім, оскільки багатьом людям необхідний рівень ТТГ нижче 1 для того, щоб бути добре відрегульованим. І може мати сенс також поглянути на вільні гормони та знайти власні оптимальні значення. Це детально пояснено в частині 3 мого посібника.