Розумна втрата ваги можлива завдяки нашому кишечнику!
На основі нещодавніх наукових досліджень ця книга проливає світло на зв'язок між труднощами при схудненні та порушеннями певних функцій організму. Бо схуднення не просто в голові! Зараз доведено, що склад нашої «мікробіоти» (кишкової флори) визначає енергетичну прибутковість нашої пластини.
Наш кишечник насправді головний, хто відповідає за нашу стійкість до схуднення, контролюючи засвоєння поживних речовин та мікроелементів, порушуючи наш інсулін ... Два автори з виступом, який є одночасно науковим та доступним для всіх, пропонують дуже практичні інструменти для досягти успіху у своєму харчуванні:
Ви також знайдете спеціальні поради, коли вас запросять на вечерю, наприклад, просто їсти повільно, щоб господар не мав спокуси наповнити вас. Ви також будете знати, який метод приготування страви прийняти для оптимізації свого раціону.