Розумні не дотримуються дієт

"Мабуть, найкраща книга про схуднення, коли-небудь написана!" (Scientific American)

дієт

"Для тих, хто втомився від дієт, які обіцяють швидкий результат, без будь-якої реальної основи, ця книга стане бажаною зміною, не встановлюючи суворих правил щодо того, що і як їсти, натомість ви навчитесь ряду методів щоб схуднути і зберегти свою ідеальну вагу в довгостроковій перспективі. Вам також дають інформацію про те, як самостійно проаналізувати свої звички та дотримуватися тижневого плану їх зміни ”. (Смак до життя)

Для більшості людей дієти - це далеко не приємний досвід, а результати завжди далекі від очікувань. Насправді дослідження показують, що люди, які приймають дієти, в кінцевому підсумку набирають більше ваги, замість того, щоб худнути, через те, що різка дієта, її короткочасність і обмеження, яким піддаються ті, хто буде схильний. схуднути не виходить.

Доктор ШАРЛОТТ Н. МАРКІ пропонує нам новий та інший підхід до управління вагою. На основі понад 100 років досліджень вчених, лікарів, дієтологів та психологів, запропонований автором план вирішує проблеми, пов’язані із збільшенням ваги, пропонуючи поради щодо того, як краще харчуватися, худнути. легше і підтримувати бажану вагу. Дешеві хитрощі ніколи не працюють, але доступний метод, запропонований доктором Маркі, допоможе вам досягти - і зберегти - завидного здоров'я.