Розумні ваги в аналізі тестового тіла з підтримкою програми - підключіть
Ваги аналізу тіла дають інформацію про відсоток жиру, м’язову масу, воду в організмі, а в деяких випадках навіть про серцево-судинне здоров’я. Шість моделей у порівнянні.
Розумні ваги мають багато функцій попереду аналогових колег. Залежно від моделі, крім ваги, вони також визначають жир, м’язову масу, вміст води, вміст кісток, а іноді навіть потребу в калоріях та частоту серцевих скорочень.
Для вимірювання ваги працюють з біометричним аналізом імпедансу: вони посилають слабкий струм через ноги та оцінюють склад тіла на основі різної провідності жиру, м’язів та води.
Ніяких медичних довідок, але суворо саме по собі
Заздалегідь одне: ці вимірювання не відповідають жодним професійним вимогам і дають лише приблизні значення, які можуть відхилятися від медичних стандартів на 40 відсотків. Це також пов’язано з тим, що ваги вимірюють ноги лише без додаткових рухів руками, оскільки ми їх тут представляємо, але залишають верхню частину тіла зовні.
Однак у світі виробників інформація, як правило, є суворою і завдяки своїм додаткам для смартфонів дозволяє реєструвати зміни в кузові та контролювати їх протягом більш тривалого періоду часу. Ви також можете побачити відхилення від попереднього дня і швидко вжити протидії, якщо вага і відсоток жиру зростають.
Говорячи про відсоток жиру: спосіб розподілу подушок по тілу є вирішальним для здоров’я. Так званий вісцеральний жир у черевній порожнині та жир, який накопичується в органах, є набагато критичнішим, ніж злегка пухкий низ або кремезні ноги. Єдиною шкалою в чеку, яка показує вісцеральний жир, є Eufy Smart Scale P1. Але тут також не слід залишати себе сліпим.
Для всього домогосподарства
Ми розглянули шість моделей у дуже різних цінових діапазонах. Наші кандидати на тестування підтримують до 16 осіб: кожен сусід по кімнаті може ввести свій власний профіль, а потім пристрої розпізнають, хто на ньому, на основі їх ваги та біологічних даних.
До всіх відноситься таке: найкраще розміщувати їх на твердій підлозі. Ваги повинні бути рівними і твердими, щоб можна було проводити правильні вимірювання. Килими з глибоким ворсом заборонені. Як правило, слід завжди проводити вимірювання босоніж із теплими ногами (холод підвищує опір шкіри та фальсифікує вимірювання) і, якщо можливо, в один і той же час дня - бажано вранці перед сніданком.
>>>>> Інтелектуальна шкала Garmin Index