Ручний лімфодренаж, техніка масажу низьким тиском

Ніжна, але ефективна техніка масажу, яка розсмоктує лімфедему, стимулює імунну систему та розслаблює м’язи та нерви: лімфодренаж працює проти накопичення води в тканині. Це допомагає при хворобливих станах, а також при хронічних інфекціях, проблемах з травленням та багато іншого.

Для того, щоб запустити процес загоєння, не завжди потрібно мати препарати з побічними ефектами або складні медичні апарати. Часто досвідчених акуратних рухів достатньо для полегшення симптомів або навіть для усунення хвороб. Поодинці або в поєднанні з іншими формами лікування лімфодренаж бореться з цілим комплексом неприємних симптомів. З голови до ніг.

Лімфатичні судини та лімфатичні вузли: ключові показники імунної системи

Жовтувато-прозора лімфа, подібна до плазми крові, є однією з рідин організму. Походить з міжклітинної тканини і має завдання видалити продукти обміну речовин, залишки клітин, токсини, надлишок тканинної рідини тощо. І зрештою через лімфатичну мережу у верхню порожнисту вену і, отже, до серця. Лімфа розвивається наступним чином: кров’яний тиск в артеріях тисне компоненти крові через стінки капілярів (дрібні судини волосся) в тканину тіла, завдяки чому органи забезпечуються киснем і поживними речовинами. Потім рідина, втиснута в тканину, - крім отриманого вуглекислого газу та деяких продуктів метаболізму - значною мірою потрапляє у вени і, таким чином, знову в кров.

Однак частина рідини разом з певними продуктами метаболізму (наприклад, залишками мертвих клітин, бактеріями, вірусами, жирними кислотами з кишечника) всмоктується в лімфатичні капіляри, звідти надходить у дрібні, м'язостінні лімфатичні канали (попередні колектори), а звідти активно в кишенькові клапті. (Клапани, що перешкоджають відтоку лімфи назад), передавали більші лімфатичні канали (колектори). У цій мережеподібній лімфодренажній системі, яка проходить по всьому організму, є до 700 шпилькових лімфатичних вузлів розміром з боби, які фільтрують забруднюючі речовини, патогени та клітини пухлини з лімфи, що протікає через них, і за допомогою розташованих у них білих кров’яних клітин розпізнає, розщеплює та робить їх нешкідливими. У процесі запальних процесів, які можуть виникнути, може стати помітним (можливо болючим) набряк або почервоніння лімфатичних вузлів.

Застій лімфи викликає набряки

Якщо лімфа не може належним чином стікати, у тканині накопичується вода (набряк), яка часто виглядає як видимі та відчутні набряки. Накопичення лімфи в кінцівках або на стовбурі можна простежити через збільшену кількість рідини в тканині (надмірна кількість перевантажень лімфи навіть у здоровій лімфатичній системі) або обмежену транспортну здатність лімфатичної системи. Іноді вроджена слаборозвинена лімфатична система, яка часто стає клінічно очевидною лише у віці від 20 до 40 років, є причиною лімфедеми (первинної лімфедеми). Однак частіше трапляються події, які викликають порушення циркуляції лімфи (вторинна лімфедема), такі як напр.

хронічне запалення
Хірургічні втручання: особливо ті, при яких видаляються лімфатичні вузли (наприклад, для запобігання метастазуванню раку) і, таким чином, лімфатичні судини механічно пошкоджуються, наприклад, операції з раком молочної залози
Травми, розтягнення, розтягнення або перелом кісток
Радіація або опіки
Синці («синці») або фібрози (затвердіння внаслідок утворення нової сполучної тканини)

Лімфедема розвивається протягом декількох стадій. Початкова стадія (латентна стадія) може залишитися непоміченою, оскільки набряк спочатку невеликий і не болить. Або, якщо набряк виникає в області живота, він просто реєструється як збільшення ваги. На цій стадії організм часто здатний самостійно вирішити лімфедему. На наступному етапі I (= оборотний набряк) необхідно підняти і захистити набряклу частину тіла, щоб зменшилася на сьогоднішній день чітка, але м'яка і легко відступна набряклість. На II стадії (= незворотний набряк) такий спонтанний регрес вже неможливий, і тому лікування є необхідним. Оскільки тоді шкіра напружена, її можна відчути оніміння, болючість або затвердіння в результаті розростання сполучної тканини (фіброз). Все це призводить до обмеження рухливості ураженої частини тіла. Нарешті, на ІІІ стадії кінцівки спотворюються і навіть переростають у слоновість (надзвичайне збільшення частин тіла).

Якщо ігнорувати відкладення лімфи, існує ризик поганого загоєння ран як довготривалих наслідків на додаток до набряків. Набряк також може викликати біль. Як подальше ускладнення прогресуючої лімфедеми може розвинутися бешиха (червона висип), що призводить до поновленого руйнування лімфатичних судин та лімфатичних вузлів, погіршуючи тим самим лімфедему. Іноді, якщо лімфедема зберігається протягом тривалого часу, розвивається злоякісне захворювання лімфатичних судин, лімфангіосаркома.

Ручний лімфодренаж: масаж без замісу

Мануальний лімфодренаж, виявлений датським фізіотерапевтом Емілем Воддером в 1930-х роках і згодом перероблений у складну фізичну протизастійну терапію, є щадним особливим видом класичного масажу - з метою стимулювання лімфодренажу. Так само, як класичний масаж та масаж сполучної тканини, він належить до мануальних форм терапії. На відміну від інших видів масажу, розминання тканин не відбувається. Швидше за все, для лімфодренажу використовуються повторювані рухи, особливо м’які та великі, повільні удари в напрямку до серця, щоб відкрити лімфатичні судини, щоб відходи та токсини могли транспортуватися, а тканинна рідина, що накопичилася в стопах, ногах або руках, могла знову стікати. Це робиться за допомогою професійного лімфодренажу, тобто навряд чи спричиняє почервоніння шкіри і аж ніяк не більш болюче

Кругові рухи, тобто стоячі кола у напрямку дренажу, зроблені долонями рук, покладеними рівно на підлогу
Поворотні ручки, при яких шкіра притискається до підшкірної клітковини, при цьому великий палець покладений рівно, а кінчики інших чотирьох пальців повільно обертають шкіру по ходу лімфатичної системи.
Совкові ручки, які працюють як поворотні ручки, але в напрямку, протилежному лімфатичній системі.
Ультрафільтраційні захоплюючі захопи, в яких пальці щільно стискаються, а плоска рука кладеться на набряк, щоб здійснювати дедалі легший тиск вниз протягом приблизно 20-30 секунд, щоб зайва рідина витікала в кров.
Ручки склоочисника, які обіцяють полегшення, особливо у випадку фіброзу. Для цього зап’ястя розкриваються і закриваються, як склоочисники, руки розташовані рівно поруч.
Ручки для складання шкіри (ручки насоса), які також послаблюють фіброз, піднімаючи шкірну складку і притискаючи великий палець іншої руки до неї або вниз.

Ніжний, сухий масаж або лише невеликою кількістю олії (наприклад, при рубцях, огрубілій шкірі) зазвичай триває від 30 до 60 хвилин, залежно від конкретних симптомів. Зазвичай він починається з більших ділянок лімфатичних вузлів на шиї та місця з’єднання великих лімфатичних проток у двосторонніх венозних кутах, щоб підготувати їх до посиленого припливу накопиченої надлишкової лімфи. Далі слідує стовбур і, нарешті, фактична зона заторів, кінцівки. Це, з одного боку, стійко активізує роботу лімфатичної системи, тобто збільшує лімфоток (до десяти разів), з іншого боку стимулює імунну систему, одночасно заспокоює вегетативну нервову систему і розслабляє м’язи. Лімфодренаж часто викликає позиви до сечовипускання під час або після лікування. Часто також інтенсивне відчуття розслабленості або втоми.

Лише відведення лімфи часто недостатньо для зняття набряку. Потім застосовується комплексна фізична протизастійна терапія, поєднання ручного лімфодренажу, пов’язок або гумових компресійних панчіх, рухів (деконгестантні вправи) та фізіотерапії (покращує рухливість). Підтримується належним доглядом за шкірою та медикаментозним лікуванням (наприклад, препарати селену), можливо також цигун чи тайцзи. Крім того, модифікації способу життя, такі як дієта з низьким вмістом солі, зменшення зайвої ваги, носіння не надто тісного одягу та зручного взуття, а також уникання впливу тепла (сауна, солярій, гарячі ванни).

Різноманітні сфери застосування

Оскільки лімфедема має тенденцію до розвитку супутніх багатьох недуг, ручний лімфодренаж має широкий спектр показань:

Набряки (наприклад, після ракової операції або позбавлення від вен, під час вагітності)
Целюліт, ліпедема (слабка сполучна тканина з перерозподілом жирової тканини на ногах і ліполімфедема, «галіфе») або ожиріння (ожиріння)
Рубці (наприклад, після опіків або косметичних операцій) або гематоми
Хвороби опорно-рухового апарату: вивихи суглобів, тендиноз (розлади сухожиль), пошкодження меніска і зв’язок, розриви м’язових волокон, остеопороз, епікондиліт, хвороба Судека, анкілозуючий спондиліт, поліартрит, артроз, спондильоз та після ортопедичних операцій
Больові стани, такі як фантомний біль, мігрень, невралгія трійчастого нерва, шийний, грудний або поперековий синдроми
неврологічні стани, такі як розсіяний склероз, параліч обличчя, захворювання центральної нервової системи, пов'язані з місцевими набряками
хронічні інфекції та захворювання травного тракту (наприклад, запор, дивертикули)
Стресові синдроми, запаморочення або шум у вухах

Дренаж лімфи заборонено?

Основно добре переносимий метод терапії, який є невід'ємною частиною навчання медичного масажиста, не повинен застосовуватися при певних визначених захворюваннях: при гострих інфекціях/запаленнях та раку флориди, щоб бактерії або пухлинні клітини не робили або навіть швидше в Поширювати організм. Також при гострому тромбозі та гострій екземі, астмі та серцевій недостатності (серцева недостатність).