Рулетики з цибулі-порею з лососем та бешамелем, рецепт Dukan PL від cat23 - рецепти та форум Dukan
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 8 порей білих
- 8 тр копченого лосося
- 25г Мапзена
- 400 мл знежиреного молока
- Кріп свіжий
- 1/2 лимона
- Солоний перець
Порей вимити і запарити.
Обмотайте цибулю-порей лососем і покладіть у форму для запікання.
Розігрійте духовку до 180+.
Приготуйте бешамель з молоком та мапзеною.
Додайте кріп, лимонний сік.
Накрийте рулети і випікайте 15-30 хвилин.
Це можна зробити за допомогою ендівії.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено cat23
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 06.04.2011
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Рослинні білки"
психококос - - 13.02.2012 о 12:49
Мммм ням дякую за цей рецепт! Зі свого боку, я спробував варіант (для 2 осіб): без кукурудзяного крохмалю або кропу, а 1 звичайний йогурт і 4 ст. Л. Знежиреного молока, 1 щіпка мускатного горіха, сіль, перець. До цього соусу я також додаю 1/2 лотка маленьких рожевих креветок. І я посипаю це все трохи легким тертим сиром перед запіканням протягом 15 хвилин. Соковитий!
cat23 - - 14.02.2012 о 08:20
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».