Runkeeper якісна заявка; для бігу - живий біг
Прогресуйте та діліться пристрастю до бігу
У своєму дослідженні підключених програм для запуску я почну з того, що познайомлю вас із Runkeeper. Ця програма була запущена серед перших у 2008 році. Пізніше, придбана Ascics, вона є однією з найбільш завантажуваних шанувальниками бігу, ходьби, катання на роликах та велосипеді.
З ним легко працювати:
Після реєстрації в ігровому магазині з електронною адресою ви можете завантажити програму на свій смартфон. Тоді ви отримуєте вигоду від програми з безліччю безкоштовних функцій.
Почати легко. На телефоні, як і на ПК, інтерфейс простий та інтуїтивно зрозумілий.
Runkeeper доступний багатьма мовами, включаючи французьку, на вибір чоловічий чи жіночий голос. Runkeeper чудово працює на Android. З моменту його використання я рідко стикався з такою проблемою, як втрата GPS або несподівана зупинка програми. Крім того, для порівняння з годинниками GPS різниця даних невелика.
Ви можете налаштувати бігову активність, а також багато інших видів діяльності, такі як піші прогулянки, їзда на велосипеді.
Під час гонки Runkeeper надає багато інформації .
Runkeeper дозволяє отримувати звуковий зворотний зв'язок без необхідності постійно консультуватися з годинником. Додаток транслює детальну інформацію про ваш темп бігу, пройдену відстань, середню або миттєву швидкість, спалені калорії. Якщо у вас є пояс для вимірювання пульсу, Runkeeper може також надати вам дані про ваш середній пульс, поточний пульс, зону середнього пульсу або миттєву зону пульсу.
Ви можете вибрати свою інформацію перед початком запуску, встановивши статистику звуку. У цьому розділі ви можете запрограмувати:
- Будь то дистанційний пусковий механізм, щоб отримати усну інформацію про вашу гонку кожні 0,25 м, 0,5 м, 0,75 м, 1 км, 1 км 25, 1,5 км, 1,75 км, 2 км, 3 км, 4 км, 5 км, 6 км, 7 км, 8 км, 9 км, 10 км.
- Або тригер в той час: кожні 1 хв., 2 хв., 3 хв., 4 хв., 5 хв., 10 хв., 15 хв., 20 хв., 25 хв., 30 хв.
Зі свого боку, я вважаю дуже цінним можливість мати аудіоінформацію відповідно до такої частоти, як відстань. На мій погляд, є подвійна перевага, з одного боку, це додаткова мотивація, а з іншого - це чудовий спосіб побудувати орієнтири для інтеграції гоночних ход і, отже, краще пізнати один одного.
З тієї ж точки зору Runkeeper пропонує можливість встановлювати цілі щодо часу. Таким чином, ви можете визначити темп бігу для даної дистанції. Для цього під час сеансу, вибравши цільовий темп, ви можете визначити час подолання заданої відстані. Зі свого боку я зупинився на кілометрі. Під час сеансу ритму. Наприклад, якщо я хочу пробігти 5 хвилин на кілометр, я налаштовуюся заздалегідь, і тому для кожного кілометра додаток повідомляє мені в режимі реального часу, чи перебуваю я вище або нижче визначеної цільової мети.
Runkkeper пропонує ще одну корисну функцію. Можливість автоматичної паузи при зупинці під час сеансу. Якщо вас зупинили, RunKeeper негайно призупинить сеанс і автоматично відновиться, коли ви відновите роботу. Функція за замовчуванням не активована, вам потрібно перейти до налаштувань програми.
В кінці сесії ви також можете додати коментар до сесії та проілюструвати її фотографіями.
Runkeeper також пропонує можливість бігати під музику.
Завдяки партнерству зі Spotify, Runkeeper забезпечує інтеграцію музики. Це дозволяє вам прослуховувати ваші spotify списки відтворення, не виходячи з програми. Провівши попередній пошук, під час вашої гонки бігун дозволяє вам переключитися на спотіфій-плеєр і знайти вибрані вами списки відтворення. Для цього просто виберіть spotify як джерело музики в runkeeper.
Можна використовувати спортивний біг, не будучи підпискою, як простий безкоштовний користувач. Єдиним обмеженням є те, що ваша музика буде чергуватися з рекламою. Частота рекламних вкладок кожні 30 хвилин є в основному терпимою. Всі списки відтворення доступні безпосередньо у бігуна.
Забавна та захоплююча функція, Spotify біг може адаптуватися до вашого темпу, знаходячи музику, яка найкраще відповідає вашому кроку та темпу вашого бігу.
Після гонки Runkeeper також пропонує повну історію даних.
Runkeeper пропонує дуже повну історію діяльності з картою, на якій показано пройдений маршрут, перепад висот, середню швидкість, витрати енергії.
Можна вручну ввести сеанс, який ви б виконували без програми
Оновивши платну версію: runkeeper go, ви зможете отримати більш детальну інформацію про свою ефективність та прогрес між різними сесіями, спаленими калоріями, а також погодні умови.
Доступні попередньо встановлені навчальні програми
Додаток пропонує безкоштовні навчальні програми під ключ із корисними нагадуваннями про день сесії та під час сесії. Існує можливість синхронізувати додаток із щоденником для упорядкування розкладу змагань.
Безкоштовна версія пропонує заздалегідь запрограмовані плани тренувань для початківців бігунів, щоб навчитися бігати, повернути форму або схуднути. Заздалегідь запрограмовані програми також орієнтовані на досвідчених бігунів, які бажають підготуватися до перегонів на дистанції 5 та 10 км, півмарафону та марафону.
Інші програми, розроблені справжніми спортивними тренерами, можна завантажити з платною версією.
Ви можете встановити власні цілі щодо довшого бігу або схуднення. Дійсно, програма дозволяє вам створювати власні тренувальні заняття або спліт-перегони, щоб ділитися з друзями.
Крім того, у вас є вибір таких варіантів, як активація розминочних вправ, фаз відпочинку та вибір частоти цих фаз.
Можливе використання через соціальні мережі.
Щоб залишатися мотивованим, можна поділитися своїми сесіями з друзями, запросивши їх.
Можна створити запущені групи. Тобто створіть групу, запросіть своїх друзів і вирішіть кинути виклик своїм друзям за кількістю перегонів, проведених за тиждень, або за відстань, пройдену за тиждень чи місяць.
Також можна стежити за прогресом його однолітків. Відстежуйте результати діяльності друзів, з якими ви біжите або з якими ви біжите.
Runkkeper розробив функцію, яка дозволяє вам брати участь у викликах і заробляти в обмін на ваучери зі знижками від певних виробників спортивного обладнання. Можна поділитися участю у цих викликах у соціальних мережах.
Синхронізуйте з розумними фітнес-пристроями або програмами
Runkkeper може підключатися до інших інструментів, таких як розумні ваги або пов'язані програми, такі як Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, ваги Wi-Fi Withings та додатки, такі як MyFitnessPal, Zombies Run та багато іншого.
Висновок
У безкоштовній версії Runkeeper пропонує безліч функцій. Простий у використанні, для мене це хороший додаток для бігу, як для початківців, так і для досвідчених бігунів. Немає чого заздрити деяким GPS-годинникам, які часом не мають однакову надійність і однакову простоту використання.
Пошуки, які використовувались для пошуку цієї статті: ритм-бігун ритму, додаток бігуна, як змінити маршрут і тривалість активності, як активувати сеанс звукового інтервалу бігуна, паралетр бігун, параметр бігун iphone, кардіотест бігуна, створення бігуна