РУТИНОВИЙ ДЕТОКС ЙОГИ ОЧИЩАЄ ВАШ ТІЛО
Сеанс детоксикації йоги з поворотами, щоб допомогти травній системі та очистити ваше тіло.
Сеанс детокс-йоги заснований на виведенні токсинів з організму за допомогою серії так званих скручувальних поз. Ці пози розтягують травну систему і стискають органи. Викручувальний рух допомагає вигнати токсичну кров. Вивільняючи кручення, орган таким чином зрошується киснем, що киснею, і ось як цей рух стимулює кровообіг, органи та пов'язані з ними залози.
Динамічна послідовність поз викликає ефект потовиділення, який, пов’язаний із внутрішнім віджиманням та диханням, глибоко очищає ваше тіло. Під час цього заняття ваше дихання повинно надати ритму вашим рухам. Синхронізуйте його з послідовністю поз.
Для цієї рутини вам знадобляться стильний йога-килимок та наряд для йоги, який зручний та дає вам свободу рухів.